2019年1月目标:67公斤
2019年1月25日清晨70.9kg
【减脂日记】第96篇昨日运动:身体康复治疗中,无运动
昨日进食:
早餐:粥1碗,油条1.5根
加餐:小红薯1个
午餐:白煮蛋1个,小红薯2个
加餐:花生7颗,大枣5枚
晚餐:大姨家送节礼,没喝酒。
炸花生米,土豆炖牛肉,芹菜炒肉,白菜海米鸡蛋粉条,炸偏口鱼,辣子鸡,没吃主食,菜很合口味,吃的挺多,体重会爆表。
2019年1月目标:67公斤
2019年1月25日清晨70.9kg
【减脂日记】第96篇昨日运动:身体康复治疗中,无运动
昨日进食:
早餐:粥1碗,油条1.5根
加餐:小红薯1个
午餐:白煮蛋1个,小红薯2个
加餐:花生7颗,大枣5枚
晚餐:大姨家送节礼,没喝酒。
炸花生米,土豆炖牛肉,芹菜炒肉,白菜海米鸡蛋粉条,炸偏口鱼,辣子鸡,没吃主食,菜很合口味,吃的挺多,体重会爆表。
本文标题:【减脂日记】第96篇
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