孤独

从以前的各种逃避孤独，到现在的享受孤独！才发现自己原来如此孤独，没有人可以理解和陪伴！只剩下孤独的自己！逃避孤独只是在消耗自己的生命能量！享受孤独，却让自己和自己的心越来越近！

享受孤独，体验分离的痛苦！临在，才能与道合一！

被否定，愤怒，麻痹转移，早上和老公的互动，让我看到了自己的惯有模式！压抑的愤怒，没有力量表达自己的想法和感受！模式启动的如此快速，瞬间我就沦陷了！

进行火呼吸练习！