关了闹钟后继续睡了20几分钟，差点把眼镜都给压坏了。躺床上刷手机15分钟，实在不想起，磨磨蹭蹭做好准备，已经来到6点，没有时间看书，直接出门健走了。
听书《少有人走的路》，作者斯科特派克。作者认为：众生皆苦。生活必然是苦的，没有谁可以例外；生活时时处处都面临困难，别指忘一劳永逸。客服困难的4个原则（自律）：延迟满足、承担责任、尊重事实、保持平衡。心智成熟的动力和阻力：真爱是动力，懒惰是阻力。听书的时候，思绪总是会飘得很远，不经意间又回到听书的状态，所收获的知识也就是断断续续的。
回到家，婆婆说包子蒸糊了，水被烧干了，因为我没有告诉她在烧火。在对婆婆的回话中，总是会报着她应该什么都懂，为什么什么都还要来问我的态度，说话的语气一点也不客气。她说的每一话都会被解读成是针对我，比如，她说她的毛巾丢了。我的解读是她认为是我把她的毛巾给丢了或者藏起来了。其实这些都不是我的行为。我的回复就变成了：毛巾肯定是在哪里，你要好好 找一下嘛，又不可能自己去哪里。每天都是因为这些小疸而语气不好。在看非暴力沟通的视频中，一个人做或者不做一件事，都是基于某个内在的需要。我应该要关注到她的内在需求才对吧？
在伟伟的邀请下看了他今天的随眠检视，天，可以说是一篇文章了，这个用时一小时的反思，完全掌握了精华，同《好好学习》里 古典老师所讲的方法一致，不仅是记录了事件的过程和结果，更多的是记录了情绪和思维。真的是很佩服，他在台达上班，自学日语和本科，在上次的小组长的轮值中，非常的认真负责，对每个人都做了总结和改善建议。
发现这么优秀的小伙伴在身边，自己都没有好好的进行有效连接，实在是有些太可惜啦。他的反思执行的非常好，这也是我需要精进的地方。有的时候并不是没有方法，也并不是方法适合不适合，而是自己一直很敷衍，还以为自己有多么努力，以此来麻痹自己。
今天的工作很闲，我又开始回归到以前的不认真的状态了。上班时间吃零食，上网，聊微信，完全没有了积极和主动的思想了，很不喜欢这样的自己，觉得太有负罪感了。主要是还发现了自己在工作中几个小细节上的漏洞，越是有空的时候越是要保持严谨的态度咯。加油！
3.0的践行已经开始，昨天用40分钟完成了90天的目标制定，这一次，不再像上次那么贪心，更多的是实实在在的践行。做时间管理，是让自己变得更好，而不是成为负担。我想，我可以成为一个很自律的人。
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