共情力

最喜欢秋天这个季节，因为她的风总是温柔得刚刚好，阳光开始变得不那么浮躁，万物在历经春天的雨水和夏日的热烈后，渐渐安静了下来。

当一切纷扰随之褪去了喧嚣，我的心总在这个时候，开始平静下来。因为我相信，秋天是一个新的开始，它不该意味着别离。在秋天，战士会从兵荒马乱里回到白桦林，和等候他的姑娘团聚。在秋天，迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。

    泰戈尔说：一只鸟儿、一朵花、一颗星、一个雨滴、也都具有人性与生命力。他热爱整个大自然。他认为人类情感和自然力之间是有内在联系的，或自然融入人类的感情。

    今天想聊聊“共情力”这个话题。

“共情力”是一种高贵的品质，我简单地将它理解为“同情心”。

在《不能承受的生命之轻》里，有这样一段关于“同情心”的描述：有同情心，即能够与他人共甘苦，同时与他人分享其他任何情感：快乐、忧愁、幸福、痛苦。因此这种同情是指最高境界的情感想象力，指情感的心灵感应艺术。在情感的各个境界中，这是最高级的情感。

深以为然。

“己所不欲，勿施于人”，孔子育人别把自己不喜欢的东西强加给他人，这是基本的善良；“以汝爱子之心，及人爱子之心”，这是孟子换位思考、将心比心，为他人着想的体贴周全；“因为懂得，所以慈悲”，这是张爱玲充分理解他人的选择而心怀慈悲不加责怪的高贵举动。

拥有共情力的人，往往能收获更多。

1、友情和共情力

共情力，让你在与人相处的过程中，张弛有度。你知道一个朋友对玩笑的承受范围，因此你会在言语中注意自己的分寸，这是共情力；你知道他人所遭遇的一切对他来说意味着些什么，因此哪怕你不曾经历过，无法感同身受，也不会随意泼他冷水增加他的痛苦，这是共情力。

你是否有过这样的经历：当感性忽然降临，当心酸惹得你阵阵压抑，你跟身边的人倾诉，结果他说你矫情，然后你便陷入“我是不是太矫情了”的自我怀疑和“以后还是别说了”的自我压抑里。再然后就是你烦闷的心情不但没有得到释放，反而默默舔着伤口更加难受。

但是如果你跟一个有共情力的人倾诉，结果将会截然不同。

关于孤独的话题：一个人在一个陌生的大城市里生活，厌倦了无枝可依、厌倦了颠沛流离，厌倦了一个人的三餐外卖，一个人的四季更替。当周末来临，囊中羞涩的焦虑，捉襟见肘的经济，孤独感倍增，凄凉与无助交替，躲过了四下无人的街，却躲不过万家灯火的璀璨迷离--我跟不同的人倾诉过。有人说：“你太矫情了，多少外出工作的人不都是这样。”还有人说：“长大后本来就是这样，大家各忙各的，谁还会围着你转。”很现实，但这不是一个倾诉者想要的慰藉。于这两者，他们失去了一份很想要与他们倾诉的心情。闺蜜说：“我懂，因为我也经常下班的时候一个人走在城市的街头，觉得自己好孤单。”表妹说：“就是啊，周末一个人呆在宿舍，实在太孤单太难受了，既没地方去，也没人可以说说话。”被人理解真的是很奇妙的事，就是那种，你以为只有你自己蜷缩在看不见光的地方，而他提着灯来找你时对你说：我可以坐在你旁边吗？于这两者，他们值得被感激。与其说这是一场情商的较量，真爱与路人之间的博弈，不如说这是与生俱来的共情力。你看，跟有共情力的人相处，就是很舒服。

所以，当别人试图与你倾诉的时候，别急着否定，别急着敷衍，更别急着做你自己。因为，他也许在自己成百上千个微信通讯录好友里，才选中了你；他也许一个人徘徊纠结了很久，才终于决定鼓起勇气开口；他也许战战兢兢，等你回复的焦急里，还带着不安和惶恐。无论如何，那份向你开口的勇气和信任，都值得被善待和感激。

2、尊重和共情力

有个朋友最近一直在相亲，他在亲戚朋友的帮助下，也加了不少女生的微信，聊起了天。他告诉我，那么多女生当中，只有一个让他觉得聊天最舒服，因为那个女生和别人不一样，特别懂得尊重他人。这份尊重，就藏在不能及时回复消息的时候，都会小心翼翼地说明原因并附上歉意里，尽管女生不喜欢他，却让他感受到了充分的尊重。也因此，他们后来成为了朋友。

我想，这样的尊重，来自于换位思考的共情力。因为知道不回消息，会让他人的心意受到伤害，会让在意自己的人因无法感知自己的反应而焦虑，所以有所交代，既是尊重，也是共情力在责任感驱使下的表现。

  秋天来了，想把最美的日记，都写进风里，让纸与空气交换彼此的回忆。

  这夜晚，窗台外的路灯形只影单。

  叶开始飘落。

  树没有挽留。

  晚安。