随着长大，我们越来越学会克制自己的情绪感受，不会如幼时那种明显地表露自己，即使是对亲密的伴侣，有时候也很难说出自己真实的感受。所以如何了解他人真实的感受和动机呢，真的无从了解吗？或许微表情可以提供一种方式。
什么是微表情呢，微表情是由情绪引发，不受思维控制，习惯使然，一闪而过。所以微表情能传递出真实的信息，但想要很好的抓住微表情透露的信息，需要可以锻炼观察，没经过训练也比较难掌握。可以先观察一个人在平常放松时候的表情样子和特征，这是这个人的表情基线，这样能让我们更容易识别出有情绪变化引发的微表情。已有相关的研究表明，人类有6种最基本的情绪，这些情绪都有其所对应的微表情
第一种，悲伤，其对应的微表情是，眉头上扬但整体保持下压
第二种：恐惧，其对应的微表情是，眉眼向上聚拢，双眉向中间皱紧；眉形如同倒“八”字，张嘴吸气
第三种：愤怒，其对应的微表情是，上下眼皮紧绷，眉眼距离越来越近，视线高度集中，眉形如同“八”字，张嘴呼气
第四种：厌恶，其对应的微表情是，鼻子上提
第五种：惊讶，其对应的微表情是，眼皮上提
第六种：愉悦，其对应的微表情是，眼部眯起的程度和嘴角上扬的程度相匹配、相一致
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