8.7

1. 感恩送菜的供货商今天一早就到幼儿园为我解释菜品质量的问题，让我放心。谢谢谢谢，谢谢。

2. 感恩厨房等工作人员在高温的情况下做出新鲜的美味，谢谢谢谢谢谢

3. 感恩西西今天晚上陪我唠叨，陪我讲话，真正的好朋友。谢谢谢谢谢谢。

4. 感恩今晚晚餐吃饺子让我吃的很饱，谢谢，谢谢谢谢，

5. 感恩赵老师今天送我到同学家节省了我打车的费用，谢谢谢谢谢谢，

6. 感恩西西晚上清洗出葡萄请我享用。谢谢，谢谢，谢谢

7感恩侯先生晚上接我回家，谢谢，谢谢，谢谢

8感恩去年做的笔记，现在拿出来还能让我复习到以前的知识。谢谢，谢谢，谢谢

9感恩买货的叔叔送我洗衣液清洗衣服。谢谢，谢谢，谢谢

10感恩家里的书桌给予我单独的空间让我思考。谢谢，谢谢，谢谢

感悟：如何快速提升自己的情绪，让自己重新找到新的能量？接纳才能放下，我一直在思考接纳这个词，如何做才能真的接纳，情绪来领的时候大脑一片空白，有时候自己做了什么都不知道。接纳，接纳，接纳，如何接纳？