曾在四年前的某个夜晚，临睡之前问过自己，“一堂好的瑜伽课该如何完成，真的只是仅仅的肢体引导吗？”
美的感悟 — 瑜伽
那时，我想自己对于“瑜伽”二字也仅仅是很单薄的理解（现在也仅仅刚入门）。我带着疑问天南地北的学习，带着这个疑问坚持每日习练瑜伽，排好我的每一堂课，这些不同的课程会员的反应…
随着自己的坚持，发现从瑜伽里，我想要去接触更多的学习，开始看瑜伽以外不同的书籍，甚至看到了《庄子》《老子》…，接纳更多的体系与课程。茶道、花道、颂钵、佛学、美学等等……
美的感悟 — 瑜伽
有人会问我你是个瑜伽老师，“为什么要学着么多东西，会不会走偏迷失方向？你应该专注于你的专业，因为人的精力有限”…
我想说，这些我完全不是每一个都精通，但有缘接触到这些似乎都在为我的教学里添加了很多的灵感。我并不认为瑜伽老师，不一定只学体式、解剖、呼吸等等…
美的感悟 — 瑜伽
我认为瑜伽是一种“美”，它是生命的美，专注的美，尊重的美，生活的美，细节的美…
每个体制状态不一，或许你很容易就会进入很深的体式，或许因为身体的限制一直停在那里,要过很久的时间才能再打开一点点（我就是这样）我不认为习练一定要达到一个应该固有的程度，应该尊重个体的差异…
它并不是在垫子上可以做到很深的体式，我们就会变得很快乐，反而它教会我的是在垫子上那“执着与坚持”一念之间的选择，如何让自己知道你在做什么？你在哪？为什么活着？什么是生命的起源…
美的感悟 — 瑜伽
“瑜伽”它可以很朴实，朴实到你的一举一动都在练习它，简单到闭上眼睛，你就知道自己的存在。
我并不想把它说到“三摩地”，也不想告诉别人“这个可以减肥”…
它确实都可以，只是你想要的都可以在瑜伽里去寻找那个通往自己渴望的道路，只是每个人理解不一，我们都应该去尊重每个生命里的感悟…
美的感悟 — 瑜伽
在岁月里的沉淀中，我发现自己的课堂会发生很多变化，在那不光是体式的引导下还参杂了生活里细节的引导，美的解说，我看到会员慧心的笑容，那是发自内心的自信，因为她们看见了自己最美的一面，因为她们在瑜伽里学会了“从容与淡定，这不仅仅只是身体表层的自信，来源于“心”。当然，原本我们就很美,只是你遗忘了…
美的感悟 — 瑜伽
每个醒来的早晨犹如我们开始端坐在垫子上的准备开始习练的画面；每个在生活里遇到的麻烦犹如在体式里遇到的障碍；每个在社会里处理问题的方式犹如像在垫子上你消除执念的状态，该用什么方式去调节生活，就会在垫子上一一呈现…
我想这就是师父当初告诉我的“一张垫子，一个人生”…
我们在呼吸里穿梭，我们在生命里遨游，一首美好音乐唤醒内在优雅的灵性， 想要在音乐里、流动、微笑、慈悲、感恩…
我没有认为我可以倒立你不可以，我们的生命不一，我不认为我是瑜伽老师，就要比你快乐…
我们相互走在人生的道路上，你在让我进步，我在让你获取你需要的生命信息，我们都是彼此重要的伙伴…
我并不想每日发很多关于瑜伽的体式，你可以不来练瑜伽体式，或许我们在某一个清晨的慢跑中，你和我一样感悟到了早晨空气的清新，我们对面轻柔一笑，我想这就是“瑜伽”…
我并不想每日发很多关于瑜伽的体式，我只想告诉你我通过瑜伽使得自己越发喜悦…
美的感悟 — 瑜伽
美，就是我对“瑜伽”的理解…
美，也是自己一堂瑜伽教学里的根源……
谢谢你们让我成长，谢谢你们让我在瑜伽里找到生命的源头…
（浅谈瑜伽，有不足之处还望见谅）
2016.1.27
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