减肥

作者: 七坛米 | 来源:发表于2024-09-17 17:16 被阅读0次

    降体脂的8个技巧:

    1、早吃鸡蛋2个

    2、晚餐少吃或不吃

    3、要多吃黄瓜

    4、少吃米饭,面条主食等碳水化合物

    5、慢跑一个小时

    6、睡前泡个脚

    7、不要熬夜

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