今天是忙碌的一天，工作任务有点重，但是这次我没有害怕，虽然是有点慌，好在我有努力去做，而且没有带着负面情绪。发现一个现象，当有同事说我没有填写某些资料的时候，我有明确问清楚，什么资料什么时候发的？昨天发的，我昨天请假，所以我不知道这件事情。自己没有做错什么，也不是自己的问题。而不是像以前那样马上感觉自己被指责了我有错，我没做好，我感觉被欺负了。心情会很不好。
我今天工作当中的事情也尽量所有细节都讲清楚，我们做的实验数据等等，而不是其他人说什么就是什么，也没有力量反驳。我的同伴差点做错事情，没有什么太大影响，当其他人说她把资料发给不应该看到的人，我也第一时间问清楚具体情况，好在发出去的恰好那一页是空表格，我也帮她澄清了。我希望我有力量帮助自己，不伤害自己的。我可以不会，但是我可以有力量保护自己反抗他们，而且不伤害别人。
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