减法

  带着“长胖了吗？”这样审视的眼光去练习，其实是有分心的。还不如带着“好美”“好舒展”的感受去练习。就像当我看见公园里大妈的广场舞，有的愁眉苦脸的，那是干什么呢？无论生活多么苦，那一刻跳开心起来不好么？ 一定要把人弄得不开心了，弄得难受了，才能达到专业么？ 

    练习瑜伽第7个年头，她融入了我的生活，自有一套的协调机制。欢迎外来的评价，可以时刻给我以警醒，其实自知得很，只是没有停下来的契机。瑜伽一直在走，“停下来”是指其他的事情，也就是做减法，契机就是决定并行动的鞭策。所以，外部力量的鞭策也很重要。在这里，不能谴责自己没有主动性，生活并不那么容易，跳出那个局往往需要一点外力。这一点给自己充分的理解。

    昨天开始减少吃的，加上茶水饮用。慢慢回归，之前的状态，从琐碎的生活中爱护好自己。