今天听了将近一个小时的录音课，我也要像学姐一样小的事情也不要忽略，只要是感觉偏离了轨道我一定要写下来舒缓自己，建立好感金字塔！
✨对于今天困惑我的这件事的舒缓
1. 我有情绪波动这是非常正常的，我当然允许自己掉线了。亲爱的自己，没事的，你可以掉线，你可以有郁闷的情绪，如果暂时走不出来的话也没事的，对不起，我对你太苛刻了，尽情的释放你的郁闷和不安吧，我知道你只需要一点释放就好了，你一直都是很坚强的不是吗❤️
2.今天情绪浮躁是因为没有看书开始的，你不要对自己太严格了。我知道你是想通过这样的压力让自己去更努力一点，但是你下午心情不好而且一直吸引来鸟人鸟事了。所以说，放下心里的不安吧，你还有很多时间，最重要的是有吸引力法则，和在准备考研的那么多人相比，你会吸引力法则，你学习过并且正在重新学习吸引力发则，那么多那么多的竞争对手都没有学习过吸引定律，你看你多占优势啊。你需要做的就是投射想要的，专注爱自己，其他的宇宙会告诉你怎么做的 对吗，你一直在老师或者师长师姐口中听过很多很多“无中生有”的例子，一些根本就想象不到的例子，只要我放下心里的困惑，焦距在我想要的，宇宙就会接手，给我我想要的了，毕竟你也成功过那么多次了 想想你吸引来的见证 对吧
3.嗯 你开始感觉到希望了吧，乐观了点吧？要和你相处也不是什么难事，只是需要训练自己罢了 哈哈哈 开心点嘛。爱情故事也是你第一次重建故事，你看通过你那么多天的练习，到现在就在写这个文字的时候，想起来都有感觉！这都是你的功劳啊，你只是天天晚上睡觉前在写，在读，录了音在听，这有啥难的呢对吧！你看你做的多好，老师说了，感觉到了才有效啊！而且你现在越来越向往在感觉上了！那么就没有任何输的余地，没有任何丢脸的余地了呀，你想想你多享受啊❤️哈哈哈
4.记得刚才的录音吗，老实说，我们总是被动的在被眼前的实相牵着鼻子走。我不想要的实相是存在的，但是有没有被我吸引来就是在说我没有焦距好我的焦点！对不对，今天这些事情也是因为我太在意想要得到他，太在意了太想了，然后有负面情绪了，我一直知道自己这样了，我还抗拒自己太在意了，觉得好丢脸啊 对不对，我太懂你了！哈哈哈 这也是个好事啊，你看你现在不用那么在意了，像fiona姐姐说的一样，接受“我们分开了”这个想法，爱自己课程上也写了，如果特别想要一个人，就要放手！回顾起每一段感情都是这样子，我越不在意就越跑过来，那天遇见他不也是吗 我越不在意 焦点在自己 在回家这件事上，他就跑过来 哈哈哈哈哈
5. 跟自己谈话 感觉好太多了吧 ，你看嘛 有时候不写出来就不太了解自己在想什么抗拒什么。❤️ 没事的，现在都理清了，脑子里接受“没有下文” stop right there 这个感觉。答应我，要好好爱我好不好！ 从明天开始，就尽量不要在想他了，要专注自己，别偷懒好不好，你是那么的聪明，你明明知道你可以做好的，你明明知道你只要专注自己就好了的，对不对。别那么在意输赢，就要放手！ 只专注自己的学习，专注五分钟也要感赏自己，专注十分钟也要感赏自己，要自己跟自己好好相处，相互鼓励🥰🥰🥰❤️❤️❤️ 加油亲爱的自己
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