今天的精力用在哪儿
明天的成绩就出在哪儿
自律力/早起者
我们培养情感，思维和意志能力的方法与体力相同，必须系统性的将自己置于超出惯常极限的压力当中，并在过后得到充分恢复。
自律力/早起者
精力的四个维度：
体能，健康最重要
情感，将威胁转化为挑战
意志，有目标的人生才有意义
思维，专注和实现乐观主义
自律力/早起者
体能不仅是敏锐度和生命力的核心，还影响着我们管理情绪，保持专注，创新思考甚至投入工作的能力。
今天的精力用在哪儿
明天的成绩就出在哪儿
自律力/早起者
我们培养情感，思维和意志能力的方法与体力相同，必须系统性的将自己置于超出惯常极限的压力当中，并在过后得到充分恢复。
自律力/早起者
精力的四个维度：
体能，健康最重要
情感，将威胁转化为挑战
意志，有目标的人生才有意义
思维，专注和实现乐观主义
自律力/早起者
体能不仅是敏锐度和生命力的核心，还影响着我们管理情绪，保持专注，创新思考甚至投入工作的能力。
世界上没有人能够玩的过自己 左右手互搏 哪只手受伤都是自己受伤都是自己受伤 确实，跟天斗，地斗，人斗 全部不算什么...
只有我们自己 知道自己是谁 只有我们自己 能决定自己的样子 你不会成为你想要的样子 你只会成为你相信的样子 我相信...
唯有做自己思想的旁观者 才能看清自己， 看清事物的本质， 在事件外给自己一个理性的建议。 外界所有的人和事都是我们...
展望 人生最困难的部分 是学习如何改变自己 只有当我们真正面对内心的冲突时 我们才能成为自己的主人 改变才开始发生...
如果你不想继续碌碌无为 摆在你面前的只有两条路 一是接受现状 二是尝试改变 重视对效能的平衡利用 才是实现人生目标...
当我们用心去聆听别人 便能开启真正的沟通 增进彼此关系 确立目标并以目标为导向 确定自己该做什么 制定计划 学会对...
芭蕉树叶绿彤彤，路上行人乐悠悠，两个小人唧唧咋咋，条条鲤鱼红红火火。 今日终得半日闲，他日为事又添忙，人生苦短何其...
态度： 你怎样对待世界 世界就会怎样对待你 优秀的习惯 会使你的生活发生意想不到的改变 会把你从繁杂乱的生活 和工...
有时候拥有的东西少了 焦虑也随之减少 不再怀疑自己 恐惧未来 当你的眼里不再充满物品 你的内心一定会有花香。 极简...
欲望太多 幸福就被忽略了 取代的是永远填不满的空虚。 真正的快乐是眼前所拥有的一切 多余的财富只能够买多余的东西 ...
本文标题：自律力/早起者
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dxikdqtx.html
网友评论