有一个朋友今天早上给我发微信消息说，他很痛苦，一闲下来就莫名的烦躁，不想说话，就想躲起来，不想与任何人接触。他说自己是不是心理有问题？我就问他，因为原因感觉到烦躁，为什么不想与人接触？
他说，他每天很纠结着活着，自己想要那样活着，但是因为家人他又必须这样活着。他的痛苦来自于家人给他的压力。他爸脾气不好，从小就打骂他，他好像做什么事情，他爸都不会满意，也从来都不相信他。小时候被打骂多了，加上他爸性格强势，所以他从小性格就很内向，长大以后脾气也是非常好的，属于那种特别能忍受的人。无论他爸怎么说他，骂他，他都能忍受和消化掉不好的情绪。
可是后来，也许是前面忍受太多了，他脾气变得很暴躁，不像以前那么能容忍了。他爸总是说他，不像自己小时候多么能干，多么有担当撑起这个家。所以我朋友也一直很自卑，他一直活在他爸的打压下，越来越不自信，也越来越自卑。如今，他想逃离这个家庭，可是发现，根本逃脱不了。家里有他放不下的老母亲，他对他父亲说不爱，其实也会关心，说不管他父亲，可他心里也是有感情斩不断的是血缘的羁绊。
他父母希望他这样活着，可他偏不想听，总是违背他们的意愿，活成他爸妈不想要的样子。现在他爸妈经常给他发消息，希望他能好好工作，好好生活。他爸不太会说话，本来想鼓励他，却总是不经意间打压他。所以，他害怕收到他们的消息，不想和他们沟通。他也不知道怎么和他们沟通，因为他发现，他很直白地说自己的感受，他父母仿佛听不懂，不理解他。他努力解释，可是好像还是没有用。所以后来他都懒得说了，他父母也搞不清楚他在想什么。
我和他父母聊过，他们其实是爱他的，只是找不到和他有效的沟通方式。他们也不理解他怎么想的，但是还是希望他能过好自己的生活，能健康快乐。我有告诉他，他父母的想法。可是，在他看来，他爸爸不是这样想的，他始终还是害怕他，恐惧他爸联系他、骂他，说他不如他。原生家庭对一个人的成长真的很重要，父母要是脾气不好，给小孩子造成不好的影响和伤害，真的会影响他一身的。
我朋友就是一直活在他父亲脾气不好，对他打骂的阴影里，他的自卑和性格的柔弱都是受他父亲的影响。他想要逃离这样的关系，不想受他父亲的影响，可是，没有那么容易，这种影响已经根深蒂固了，是很难消除的。我给他讲了很多道理和建议，希望他能调整好自己的状态，找一个事情专注的去做，转一下注意力。如果想不通，就不要一直想，转移烦躁的注意力，不让自己陷入无限的焦躁痛苦中，然后等情绪冷静下来之后，再去考虑自己的路该怎么走。
人总要去思考，目前处境中，哪些是自己可以改变的，哪些是自己不可以改变的。专注处理自己可以改变的事情，才能一点点改变自己。这条路比较艰难，一个的成长都是需要经历一段孤独难熬的努力过程，更多的是靠自己内心的强大毅力和永不放弃的决心。
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