今天花了一天的时间看完了《钝感力》这本书。据说这个词是作者独创的。意思就是人对于外界的反应迟钝的能力。
首先说身体层面，大多数人都喜欢认为反应灵敏是好的，但是有时候恰恰迟钝些更有好处。比如身体对于外界反应过于敏感的话，人肯定要受罪一些。比如对于食物敏感的人好多人这样也不能吃，那样也不能吃。有的人一旦吃了什么食物肠胃就不良反应。还有皮肤敏感的，一到了换季就容易发红，干痒。这是身体层面的。好的皮肤，肠胃等肯定是对于外界反应更加钝感的，这样就不容易出现不适感，也就是人们说的身体皮实。
精神层面，钝感力同样很重要。比如面对痛苦和悲哀，能够尽快适应并且调整自己的情绪，抗挫能力就更强些。作者说到人要想操持健康很重要的一点是使血液一直很顺畅的流通，而血液的流通很大程度上受情绪和精神的影响，一旦人有负面情绪就会影响交感神经的工作。使血管收缩血流变少，从而影响人身体各部位的健康。积极的正面的情绪有利于血液的顺畅流通，也会让人体操持在健康的运行中。所以精神层面的钝感力会让人更加健康。
再就是对于爱情和婚姻层面，钝感力同样很重要。有着敏感的人一旦遭遇了失败和感情的挫折可能会一蹶不振，但是如果不过分在意别人的看法往往能够化挫折为动力。对于恋人或者爱人和自己不同的生活方式和理念如果能够多一些包容和忍让，生活就会活得更加顺遂畅意。婚姻使两个人长期操持近距离的生活方式更加会放大分歧和矛盾，如果能够多包容理解和原谅别人的不同做法和想法，自己和对方都会活得更加舒心一些。
再就是钝感力在人际交往，工作中同样作用非凡。有的人脸皮很薄，自尊心很强，受不了别人一点指责和抱怨，一点打击就会让他找不到方向或者无法坚定去走自己的道路。作者提到他刚成为作家时，认识一位才华出众的新作家，因为过于自尊和敏感，经受不住刚开始别人对于自己作品质量的挑剔，最终心灰意冷放弃了这条道路，消失在这个行业。同时也讲到了作为医生时，有一个医生助理面对爱唠叨指责的主治医生，一惯的以“是是是”来回应，实际上内心却不受干扰，反而变现突出，最终成为技艺精湛的医生。
这本书首先作者提出钝感力的概念，然后讲述了钝感力对于身体健康和精神健康两个方面良好影响。进而又讲到对于爱情和婚姻，对于工作和事业，对于人际交往方面钝感力的重要作用。全书娓娓道来，以讲述的方式，从各方面概述了钝感力的重要性和意义。
其实我本人也是一个更具有钝感力的人，典型变现为，即使面对别人无礼的批评和指责，也不会瞬间刺痛我的心，反而不去理会，或者左耳进右耳出的态度。再就是遇到了不好的事情或者听到不好的消息，第一反应往往很麻木，过后才会渐渐体会到一些痛苦的感觉，总之就是反应反应相对滞后，但是正因为如此不容易被突如其来的打击而击垮。我的皮肤钝感力也不错，无论我用什么护肤品，一般都不容易出现不适的症状，或者换季温度骤冷骤热只要即使添减衣物皮肤都不容易出问题，对于皮肤来说足够钝感力的才是人人称羡的好皮肤呀。反之有的人皮肤用什么都刺激，真的太难受了，脸上痘痘不断，实在是一种痛苦。
不知道我有没有讲明白作者的意思，但是我自己看了这本薄薄的书确实从方方面面对于钝感力的认知更加清晰，更加明白了。
追逐美好，未来可期
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