默

不要被影响

不要被影响

不要被影响

不要被影响

不要有倾诉欲

积极乐观

专注开朗

温暖良善

忘记忘记忘记

不对不能忘记

换角度换角度想

挣扎心累

负面情绪是该释放出来

还是该隐藏起来

超累啊

你在累什么呢

为什么会觉得累呢

不对，不是累

是难过

这种情绪不是累

是难过

你为什么一难过就会说自己很心累呢

想躲避

没错，你其实是在用累做借口躲避自己的难过

为什么想躲避，想隐藏难过呢

因为难过这样的情绪很难过啊....

这样啊

可是你不直接面对的话

以后一难过就觉得累

很容易变成愤怒的

愤怒的话，一发泄就会忘记了啊

不对，没到重点

你

为

什

么

想躲避和隐藏难过的情绪呢

为什么呢

你到底在怕什么

是啊，在怕什么呢....

糟糕，思绪断了，想不起来为什么怕，也不知道在怕什么

没事，慢慢来，好好想想看

为什么想把难过藏起来

怕别人的安慰

为什么会害怕安慰

安慰会显得更惨...

那你为什么会想躲避难过的情绪呢，就算不直面或者说转化成愤怒的情绪，也是负面的情绪啊

转化一下好像能比较容易接受一点，难过的话我会不愿意表达出来，愤怒的话我会很有倾诉欲。

你太坏了

对的，愤怒是找一个借口把情绪转移堆给别人

所以，你看，你把难过转成愤怒，其实是因为你想要把自己难过找个强硬的方式表现出来。为什么对自己都不坦诚呢？

你看，追根究底，你不是黑暗消极，不是自以为是的经历很多，而是胆小又不坦诚！！

赤诚些吧，无论对自己还是对别人，都赤诚些。我想想还需要注意什么，啊，你看，你自己也可以梳理好自己的情绪。有负面情绪的时候都要先冷静下来给自己疏通一下，不要一有负面情绪就想着发泄，找到根源，做好记录。

棒棒的，还是积极乐观向上激情的自己！