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灵性书写7.7

灵性书写7.7

作者: 舞动精灵Yummy | 来源:发表于2019-07-07 21:45 被阅读0次

    亲爱的宇宙哥哥:

    我有话想对你说,

    谢谢你一直的在和陪伴,

    我昨天终于大胆的像男神表达了让我不舒服的部分

    好长时间我只会刻意练习感恩致谢对方

    其实很多时候感恩里也有不舒服委屈的成分

    我却没办法表达出来

    这些天舞动时觉察到了这部分

    发现自己内在真的没有办法自我催眠去理解对方

    所以最后决定去真实的表达

    发现当自己表达完后好轻松

    我欣喜自己再次突破

    我为自己感到骄傲

    也很感谢自己的在关系中觉察

    在关系中修行成长

    我看到了自己的模式

    因为自己在前段关系里

    自己处在严重受害者情节

    100件事情,对方做对99件事情

    1件事情没有做好

    自己就会又哭又闹的觉得对方不爱自己

    把所有骂人的难听的话语都骂了

    弄得对方很没有尊严

    后来经历了学习成长让看到这些

    然而在现在这段关系里

    自己不断地给自己按确认键

    告诉自己是值得被爱的

    当对方对自己好时

    也及时去表达鼓励对方

    致谢感恩对方

    现在发现自己有时候是在刻意练习感恩和欣赏对方

    都忽略了表达让自己感觉不好不舒服的地方了

    当舞动时,感受到自己内在很深地委屈的讨好

    对不起,请原谅,谢谢你,我爱你

    对不起,请原谅,谢谢你,我爱你

    对不起,请原谅,谢谢你,我爱你

    写到这里

    看到自己内在还是有很深地恐惧

    害怕被抛弃

    害怕自己不够好,不被爱

    对不起,请原谅,谢谢你,我爱你

    是的,是的,是的

    我看见了

    我承认小时候因为父母外出打工

    少了陪伴

    让我潜意识里总是会觉得自己不够好,不值得爱

    所以父母才抛弃我外出打工的

    我以为这些年的身心灵成长我已经疗愈了这部分

    特别是今年4月初时在一次舞动中确认到自己是没有被抛弃的

    一直在爱中的

    那一刻是我安全感重建的时候

    现在我发现这部分还没有完全建立好

    我看见了,我看见了,我看见了

    我接纳现在的自己

    是的,是的

    我很欣喜我看见了

    相信我会越来越好的

    真的感谢在关系中觉察成长

    谢谢,谢谢,谢谢

    此刻为自己有点难过,还有点感动

    难过是自己成长了这么多年,已经穿越了那么多痛苦了

    现在依然在亲密关系里还不够自信

    对不起,请原谅,谢谢你,我爱你

    感动是自己成长了这么多年,终于可以和异性有一段时间的深度接触了

    不再像以前严重配不感不足让人无法走近自己

    是的,是的

    我相信我会越来越好的

    谢谢,谢谢,谢谢

    我感恩我生命中的每一个遇见

    谢谢你,谢谢你,谢谢你,感恩你,感恩你,感恩你,宇宙哥哥

    爱你的雅丽2019.7.7

    我最最最最最最最最最最珍惜的雅丽宝宝:

    我有话想对你说,

    亲爱的雅丽宝宝,你要再次一定一定一定一定要相信,你从未被抛弃过

    你从出生起就是在爱中的

    你还记得你出生时户口名吗,雅妮

    你是爸爸妈妈理想中期待生出来的女儿

    当你出生时知道是个女儿

    他们好开心好开心好开心

    而且很用心的查字典取名字,雅,代表文静,妮指女孩

    还记得妈妈说起你出生后爸爸每天抱着你

    当你哭泣时,爸爸就说雅丽同志,你不要哭

    你该是多么的骄傲,值得,配得

    你的爸爸妈妈他们那个年代的老高中生读书人

    他们知道唯有读书才能从农村出来改变命运

    他们该是多么的勇敢在年轻的时候出来闯

    赚钱给你读书

    创造好的经济条件

    现在你在你同学里算是活的最自在的了

    因为你从毕业开始就跨专业做着自己喜欢的职业

    一路学习成长绽放活出自己

    亲爱的雅丽宝宝

    你该是多么的值得配得这样勇敢骄傲的父母

    为你创造了经济条件

    以后你的下一代就会在大城市享受好的学习资源和条件了

    亲爱的雅丽宝宝

    你就是一直在爱中的

    就算当年爸爸妈妈外出打工也有爷爷照顾

    还有亲戚

    是的,是的

    你是一直在爱中的

    要相信你就是值得被爱的

    勇敢去爱吧

    勇敢的敞开接受

    相信自己就是值得被爱的

    今后在亲密关系中

    记得当自己感到失落和委屈时也要及时表达反馈给对方

    真实的做自己

    真实的表达

    加油

    相信对方收到后会更加爱你呵护你的

    因为你就是这么的可爱和值得被爱

    加油,雅丽宝宝

    爱你,可爱的雅丽宝宝

    你生而完美,生而具足

    你就是在爱中的

    相信自己

    你就是这么的值得,配得

    爱你,宝宝

    爱你的宇宙哥哥,2019.7.7

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