活在当下

“人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变。“在生活中，我们也经常听到这样的感慨：想当初你有多好，看现在你都成什么样子了？要是能回到以前那该有多好。究竟是眼前的这个人变了呢，还是只是因为他满足不了你现在的要求？

当下我们生活在一个无比焦虑的时代，对过去生活的不满意，对未来的担忧。当下的这一刻承载了二者所带来的双重压力。人有未被满足的需求不想等待，希望立即得到满足的天性，并且想要付出的少一些，得到的尽可能的多，理想和现实的巨大落差，让我们活的很痛苦。我们经常告诉自己的一句自欺欺人的话就是：等我的某个愿望得到满足了，我就怎么样好。实际发生的往往是，还有没享受这次的成就带来的喜悦，就被更大的欲望所伴随的焦虑所淹没。

看到的一段广告词：等到你上大学，妈妈就享福了；等到你结婚，妈妈就享福了；孙子辈的说：奶奶，等我长大了就让你享福。从这则广告里传达出来的：我们仿佛永远等不到享福的那一刻，享福就是不用干活吗？既然当下不能让自己活的很开心，那么我们不能改变对未来的期待或者生活方式呢，使二者处于一个相对平衡的状态。为什么就不能让自己在当下的这一个生活的开心并且有满足感些呢？

心理学上有个词语叫心流，心流是人们全身心投入某事的一种心理状态。是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。如艺术家在创作时。人们处于这种情境时，往往不愿被打扰，即抗拒中断。这是一种忘记了过去和未来，忘记了时间，忘记了自我，全情投入在当前这件事上的一种状态，让人陶醉其中。不问结果，只活在当下。每个人应该都有过这样的经历，也许你不记得你达成了期待已久的目标，但是这种进入过心流的状态一定会让人念念不忘。也许是读书、畅谈、打牌、享受美食……，各种形式，总之，这是一种享受当下的状态。

活在当下并不意味着及时行乐，及时行乐是放纵自己的欲望，缺乏自律的表现。而活在当下是这样一种状态：在做眼前的这件事情是既不要想着过去没有做好它给自己带来的痛苦，也不要想着未来做成之后又会有什么样的奖励，以及在做这件事情时，我还有什么别的没有完成的。活在当下就是将自己全部的心神倾注在眼前的这件事情上面，心流就是活在当下的一种表现。那种滋味美妙吧？

再回到最初的话题，恋爱容易结婚难。一旦对爱情提出了超出其本身的要求，就很容易陷入“人生若只如初见”的感慨之中。谁说不能将结婚这件事还当作恋爱呢，让这段恋爱一直持续下去就好。