1.当我做到一件“反”的事，这个词跳入脑海
不知道看到反弹力的你，脑海中会浮现怎样的定义或者画面。在过去的四个月的教练学习中，我很大的一个改变就是深深地明白，对每一个不同的生命个体而言，相同的词，特别是那些我们习以为常的词都具有不同的意义。
在一场教练当中，当被教练的人（教练语系里面叫做客户）说到一些自己想要的东西或者状态，我都会很好奇，对于被教练的人来说，这个词意味着什么？举个例子，比如说到健康，我们每个人都有不同的定义，广义上大家的理解可能是不生病，身体这个系统运转正常。可是具体到一个个体，定义和理解完全不同，比如有着失眠困扰的人可能会认为健康就是每天能够好好睡觉，而有的人则认为可以跑上5公里~
再回到“反弹”这个词，对我而言，是有着独特的定义。因为我发现自己有很多的内在模式，在教练学习的过程当中，我们就是通过一次又一次的教练过程，来看到自己内心的障碍，还有过往形成的模式。很多模式在过去，给我的内心提供了安全感和保护，可是当我不断成长，原有的模式已经成为了障碍，它们可能表现我内在的一些噪音，可能表现为不被觉察的自然反应，会阻碍我更快速的行动，阻碍我去追寻更多的可能。
用“反弹力”这个词来描述，是基于一种对自己的模式或者思维定式的瞬间反向行动力。在上周的一次教练结束的反馈中，不知道为什么，这个词跳进了脑海。那天我选择的教练话题是，要不要把手上的实验室培育钻石的资源，也就是1.5万元以内就可以买到1克拉实验室钻石，是和天然钻石有着相同的特性，元素，物理结构，是真正的钻石而非其他人工的仿钻石。我想如果可以在朋友圈里面广而告之，会给朋友们提供价值的同时也会为自己带来额外的财富回流。因为了解我有这个资源的朋友已经不止一次建议我要做起来，还说遗憾没有早点认识我，这样可以送爱人1克拉钻石，超有面子又省了大把银子。
但我觉察到自己在做这件事上，内心有一些障碍。而且在探索这个话题上，也一样有障碍。在我的教练问题清单上，这个话题很早就写了，但是一次又一次的教练当中，我都没有把它拿出来探索，就一直把这个问题悬挂在那里。在上次和我的长期教练开始教练之时，内心就有一个力量，这个力量就是一个类似if……then的力量。如果自己内心想到一个难以拿出来探索的话题，那就先把一切阻碍都放掉，直接拿出来探索。结果因为探索了这样一个话题，就收获了一个反弹力的这样的答案。
2.反弹力让你一念之间快速突破障碍
当我说反弹力，是因为它就像一个换框思维，直接超越眼前障碍，走向想要的问题解决方案。当我们想做一件事情的时候，我们总会想到我们眼前面临的各种困难，包括资源的匮乏，包括时间的紧迫，包括担心别人的看法，包括很多很多，但是如果一旦拥有了这个直达的反弹力，就可以抛却一切障碍，直接把你弹到想要去的地方，或者弹到可以走向想要去地方的起点。
反弹力这个词又让我想到自己另一个反弹的事情。在DISC双证班海峰老师搭建的平台上，我作为联合作者，最近在为明年出版的合集做书稿的准备和分享。从10月28号开始，联合作者们会在千聊平台上做分享。在预约分享时间的文档上，我把自己分享的时间写在了11月20号，也就是分享的最后一天。
因为学了教练，在觉察力不断提升的情况下，当我写下11月20日的分享时，我就立刻觉察到自己每次都要把事情排到后面，以留出充足的时间做好的自然模式。我了解自己内在的一个假设是，更为充足的时间能让我把书稿和分享稿写到最好的水平。可是之前很多次经验告诉我，即使预留更长的时间，也并不能保证一定就能写出最好水平的书稿。而且这个模式有一个很大的弊端，因为没有完成，因为要做到更高标准，每每我想做一些其他的事情的时候，我会想这件事情还没有做到很好，不能做其他的，只能先做这个，会影响整个成果产出水平。
觉察到这些，我马上就想，我一定要这样吗？我要反过来想，反过来做，去把自己从这样的状态直接弹到另一端。所以我马上改了时间，改到了分享启动之后的第三天10月30日，比自然模式下的原计划整整提前了22天。
看到这里，你就了解了我说的反弹力，可能在你的经验里，也会有那些你潜意识里觉得不能去做或者做不到的事，而你却直接做了。这也是你的力量，无论你怎样命名它都没有关系，重点是培养它，让它的力量支持你去不断突破自我。
3.反弹力带来的无限可能
突然发现拥有反弹力，可以在很多很多方面都有改变。比如我之前总会等到大块的时间才愿意静心写文章，现在我可以在等待女儿上课，可能20分钟的时间，打开电脑直接就写，写着写着也就有了这些文字，感慨我们都是不断去突破一些过去的模式来获得成长的，即使是这样细微的改变。
而且重点是，我和反弹力的关系又变成了互相成就。是我做了一些通过反过来想帮助我实现快速行动的事，来获得了一些新的体验。我把这个新的体验命名为我的反弹力。当我开始重视反弹力，我又在过去的经验里找到了类似的力量。更重要的是，我运用了反弹力在未来的事情上面，于是我的反弹力不断被强化，当我遇到挑战，第一反应自然是畏难，反弹力帮助我直接越过让我怂的障碍，直达行动去创造想要的结果。
在这样的反弹力作用下，人生会有越来越多的可能。反弹力让我知道，自我就是这样塑造起来的。当我们想去塑造自己，拥有一些性格特质或者能力的时候，我们就需要把注意力关注在这上面，不断加码，然后你的注意力就会在这里，你的行动也会更加匹配你想要的特质。于是，你想要培养的特质也就在这样的注意力投注下，行动支撑下慢慢地长大。
写到这一行，我想到了一个让我特别欣赏的姐姐AMY，她已经接近50岁。活得绽放又洒脱，她就是这样，当她想到自己好像不能做公众演讲，马上一个声音出来：为什么不能？于是她就找了演讲教练教她演讲。类似的事情还有很多，比如游泳，弹钢琴……她都一件一件做成了。
这好像是最好的诠释反弹力的故事了，愿我们都在生活中更多一些觉察，更多一些突破，那些反弹力发生作用的时刻，都蕴含着无数改变的契机和生命的多彩。
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