管理好自己的注意力

今天我和一个同事一起出去办事，一路上聊他晚上回家就刷抖音，一不小心就到凌晨了，感慨：时间过得真快！刷过之后有空虚感，可是还是控制不住自己。
管理好自己的注意力，是一件非常重要的事情。
如果能管理好自己的注意力，那就已经跑在很多人前面了。