心情愉悦，做什么都会很高效

知道多巴胺的好处，就要学会取悦自己，让自己达到一个能量满满的状态，这样做任何事都能让大脑快速运转。

人就是要及时给自己充电，让自己啥都往好的方面想，对别人说好听的话，也是给自己充电的一种有效方式。

当你乐观的思考问题，整个人的状态就是向上的，消极就不会找到你，更不会让你消沉。