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第14天《拖延心理学》读书笔记10.7-念慈

第14天《拖延心理学》读书笔记10.7-念慈

作者: 非彼念慈 | 来源:发表于2020-10-07 20:53 被阅读0次

    【摘要1】做一个公开承诺。告诉人们你在做什么以及什么时候会完成。相比一个私下的承诺,人们往往对一个公开的承诺更能够认真对待,这个承诺越公开,人们就越不愿意去改变它。你必须考虑到其他人使你更不会轻易放弃目标,因为别人知道你的计划是怎样的。你不再能够私下里逃避你的目标。

    【感悟】我特别喜欢那句话——“当梦想被昭告天下的时候,努力便没有了退路”。我也试过,发现梦想被昭告的时候,行动起来真的会动力加倍。

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    【摘要2】生命是短暂的,工作的时候就工作,跟家人在一起的时候就跟家人在一起。记住,将重要的事情放在首位。如果跟你所爱的人相处是首要之事,那么就将你的事情放一放。如果你没有什么朋友,那么此刻正是交朋友的好时候。当你感受到爱和跟他人的心意相通,拖延就不会再对你有那么大的诱惑力了。

    【感悟】《拆掉思维里的墙》的作者古典在谈工作与生活平衡时说过一句话——“世界上最无效的努力,就是追求工作和生活的平衡”,额,第一次看到这句话时我感觉被扇了一耳光,因为我就是那个喜欢做这种无效努力的人。人的一生中只有2件事没做好,那就是“这件事没做好”和“那件事没做好”。与其关注工作、生活平衡,不如提高工作和生活的效能。有时候,就是因为没时间,才什么都能办到。

    【互动】今天开始进入收假状态,上午去学堂处理公事,下午带小一睡午觉,晚上去学堂参加烧烤小聚。享受假期尾巴的慢节奏生活。

    【感谢】

    感谢守敬老师邀请参加烧烤小聚。

    感谢小一的陪伴。

    感谢蒲先生的付出。

    (完)

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