重视养生的女性,可以分成三类人。
第一类:天天吃补药,越养身体越弱
这些女性刚刚接触中医,仿佛打开了通往新世界的大门,眼花缭乱,看什么都新鲜,尤其是看到气虚、阴虚、血虚、阳虚等一大堆名词解释,会觉得这个也挺符合自己,那个也和自己很像。这就像改革开放初期,我们刚开始接触外国人一样,看着那些高鼻子、蓝眼睛觉得全都差不多,后来接触多了就会发现,英国人、俄罗斯人、法国人长的都有各自的特点。学习中医也一样,需要多接触、多琢磨,日积月累,才能弄明白。
不过,第一类人还处在蒙圈的阶段,养生的愿望很强烈,但对自己身体上的实际问题却不是很了解,常常是大方向都没搞清楚,今天听见一个养生方法,觉得有道理就去试一试,明天听见另一个方法,似乎也有道理就也去试一试,根本没发现这些方法调理的方向是矛盾的,甚至是完全相反的。最终的结果就是,身体阴阳颠倒,气血混乱,状况还不如以前。
有位找我咨询身体健康问题的朋友,是位50多岁的女性,家里条件一般,但买起保健品来手笔很不一般,屋里桌子上、床头上、柜子里,到处都堆满了瓶瓶罐罐。其中有人参、鹿耳、灵芝做成的中医补品,还有托人从国外带回来的鱼肝油等西医保健品;有补钙的、补血的、补脑的、补肾的、补气的,也有活血化瘀的。她原本只是有一点更年期综合征,而且不太严重,可这么乱吃一通后,身体自我修复的能力受到严重破坏,气血越来越虚,反而出现了一大堆新的毛病。
第二类:知道大方向,但不会瞄准
这类女性已经知道了一些中医知识,但还不够细致和完整,每当生病时,她们模糊地知道身体在哪方面出了问题,但不能做到“精确打击”。于是,凡是能起到类似作用的东西,都一起往上招呼,这就像拿机关枪朝一个方向扫射,一百多发子弹打出去,总能有一颗打中目标吧?最后,或许身体确实有了起色,但具体是什么起了作用,她自己也说不清楚。这里面还有一类,就是也知道大方向,但是就是不敢尝试,拖了好久,病情依旧,比如我经常收到类似的留言:“张医生,我知道我是阳虚,很想尝试艾灸,可是又拿不准是否适合我,想了好久都不敢试,您说我适合艾灸吗?”真的见面,其实她就是阳虚,如果真的艾灸,身体可能早就好了。这一类人,需要具体指导一下,就更妥当了。
第三类:久病成良医
这类女性通常自己都曾有久治不愈的问题,于是自学中医,掌握了较多的中医知识,并能够灵活运用。我有一位女粉丝告诉我,因为自己身体总是出问题,所以一直很关注我的推荐文章。一次,她月经过后总是淋漓不尽,就用学到的方法自己进行分析。她发现,自己舌下两条静脉是紫黑的,马上意识到这是身体有瘀血的指征,而脸上出现的斑点,和肚脐周围硬硬的肿块,也表明体内极有可能存在瘀血。
于是,她每天用温水冲服“三七粉”3克,尝试自己医治自己。
开始时确实有些紧张,毕竟无法百分百确保对症,坚持到了第三天的早上,她在照镜子时惊喜地发现,舌下静脉的颜色有了变化,从之前的完全紫黑,变成了现在边缘处的微细血管已经呈现粉红色,她知道这是药起了作用,就放心继续用药。很快,她的月经开始正常,脸上的斑点也明显变淡,肚脐周围硬硬的肿块更是小了很多。当她喝了一周的“三七粉”后,舌下静脉的颜色基本转为粉色了。
这位粉丝反馈中说,只有自学中医,懂得中医的道理之后,才敢去尝试,而她现在已经成为全家人的保健医生,可以及时为自己和家人治疗很多小毛病。
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