在我们学习目标管理的时候，往往看过就忘，或者试着实践却总是流于形式。
今天就和大家分享一个目标管理实践的例子，希望能对你有所启发。
在开始之前，有必要告诉你的是，实践目标管理必须要有坚持到底的心态，
无论你是何种身份，何种背景，坚持才能够完成你的目标，
这也是我们设立目标的意义。
如果你经常半途而废，请你先做一件能够坚持的事情再看这篇文章，
比如坚持早起、坚持阅读、坚持背单词、坚持锻炼等，
（不要把看电视、打游戏作为你的目标）
好的，在你确认自己能够坚持之后继续看吧。
一、为什么要设立目标
首先要明白的是你为什么要设立目标，对目标的本质进行分析。什么是目标的本质？即目标背后的价值。比如你的目标是背单词，请注意，背单词只是一个动作，你的目标应该是提高英语水平，围绕提高英语水平（或成绩），你可以做的除了背单词，还要做阅读理解、写作文等等，这是一个语言学习的系统。否则即使背了3500词，英语成绩还是不能提高，应该反思是不是你的学习方法出了问题。
我们在分析某一个问题的时候，总是选择最简单的思维方式，比如记单词就能提升英语成绩。但是很明显，一个问题所涉及的是方方面面的，不能只考虑到一个方面。但是为什么你考虑不到其他方面呢？这是因为你所处的环境和知识水平有限。你能要求一个小学生背单词、写作文，但是你不能要求他提高英语成绩。因为这是很抽象的，只有你积累足够的学习经验，知道影响成绩的因素，才能去思考怎么提高成绩。这种经验除了老师传授，还能从书本中学习。无论是学习、生活还是工作，只要遇到困难或者问题，我都习惯去书本中寻找答案。（当然，像找对象这种事情，可能只有答案之书能够解答吧！）
二、设立你的目标
在明白你要设立目标的原因之后，我们就可以开始设立一个目标啦！目标的设立有一个很经典的原则——SMART原则，即Specific具体的、Measurable可衡量的、Achievable能达到的、Realistic现实的、Timed有时限的。
设立目标是一个很难的事情，但是只要目标设立好，就已经完成了一半。所以请你一定要认真阅读接下来的文字，我会尽量用浅显易懂的文字描述哒~
请大家先判断以下两个目标的区别：
1.我要提高英语成绩
2.我在这次期中考试中，英语成绩要达到70分（原来60分）
第一个目标有没有一点熟悉的感觉？“我要瘦成一道闪电”、“我要去旅游”、“我要多读书”，把你去年的年度目标拿出来，看看你是不是这样写的？
这样子的目标是没有意义的，虽然你有关键词“英语”“瘦”“旅游”“读书”，但是如果给他们加一个期限，可能是一万年。首先你没有衡量的标准，就像你去买大米，如果没有衡量的单位，那么价格就没办法界定，就没办法公平买卖。你的目标连衡量的标准都没有，又怎么知道什么时候达成呢？
给你的目标加一个标准吧！用分数、公斤、个数等等去衡量，实在不知道的可以去看看字典里面的量词。
确定好了标准，我们再来衡量你的标准是不是合理。在期中考试前提高十分，做对五道选择题或者写好小作文，应该还是能够达到的。但是你想达到一百分，可能就有点吃力，毕竟才刚到及格线，当然你可能很有信心可以达到，可是巨大的压力就让你喘不过气了，反而影响水平发挥哦！
像是那种一个月减20斤的，倒也不是不可能，但是遇到反弹崩溃暴饮暴食的人也不少呢。一年读100本书，对于某些超能学霸来说轻轻松松，但是普通人，即使再爱看书，三天读一本，囫囵吞枣，你又能从书本获益多少呢？
什么都有一个度，达到目标并不是目的，我们的目的是提升自己，鞭策自己不断进步。欲速则不达，为了达成目标而设立目标更是不可取的。这个度的把握恰恰也是难点，我怎么知道是五分、十分还是二十分呢？没有人可以给你一个确切的答案，人生的答案只有自己去探索。If you don’t know how to do , just do it.先从五分开始，达到之后，再加五分，再加十分，我相信你会给自己的努力一个满分的结果。
设定好有合理标准的目标之后，给他加上一个时限。没有deadline的目标都是耍流氓，一辈子那么长，谁又能等到你完成？三天、一个月、三个月或者一年、三年，一个具体的日期总能给人带来满满的安全感和紧迫感。算命的说我28岁可以大富大贵，一直期待那一天，终究还是输给了岁月。
三、制定你的专属计划
既然设立好了目标，怎么能没有一个无懈可击的计划呢？每一分每一秒都在为了目标努力，难道这种精神不可贵？Sorry，没有一个人能做一个完美的计划，请少一点自我感动。正是因为计划不完美，才需要不断调整，不断改进，发现自己的不足比发现自己的完美无缺更重要。
拿出一张纸和一支笔，这是一个严肃的仪式。在本子中间画一横，然后是三竖，就像一个旋转90度的“丰”。在左上角写上你的期限（请写具体的日期）和目标，后面七个格子随便写，是的，你没看错。只要能完成目标的动作都可以，写上你能想到的所有方法，可以让你的亲人朋友一起想。
如果你已经写好你的具体方法，给他们也加一个标准量化。后面就开始具体实施啦~
1.首先你需要一个时间表，以一周的时间规划每天的学习任务。
2.根据番茄钟每学习25分钟休息五分钟，如果你不想暂停可以继续，等到第二个番茄钟再休息。
3.以分钟或者数量去量化学习任务，完成之后在后面打þ。
4.每天完成任务之后进行小结，这是一个调整和再学习的过程。比如今天背单词30个有点多，明天背20个看看；在学习语法的时候发现一个问题记下来去问老师；听力速度有点快听不懂，还是单词不熟，可以怎么做？根据每天学习的情况不断调整学习任务的安排，改进学习的方法。
5.周总结是对一周的学习结果、调整情况和问题解决进行总结和反思，这个过程你会开始慢慢意识到自己的短板在哪里，进而取长补短。
6.完成度的计算公式=已完成任务数量/应完成任务数量，如果完成了一半或者觉得效果不好，可以对该任务进行对应的折算（50%）。
7.当你完成全部任务之后，就可以适量给自己一个奖励，坚持就是胜利。
四、最后的最后，目标完成！
当你历经九九八十一难，恭喜你，期中考试终于拿到了70分，取得了阶段性胜利。下一步开始向80分、90分迈进吧。如果你只考了69分，不要灰心，这是好事。说明你的计划还要调整。还有进步的空间。人的一生都要保持进步，这只是一个小小的考验，在人生长河中根本算不上什么。调整好你的心态，再次出发吧。
具体如何通过以上步骤，结合自己的实际需要去实现目标呢？看看我是怎么做的吧！
一、设定目标的原因分析
1.工作需要：上级安排了一个给业务部门培训的工作
2.提升自我：系统学习培训的相关知识
3.帮助他人：内部培训指南可以分享给部门同事
二、设定我的目标——制定内部培训指南
量化目标：在一周内系统学习培训知识，形成内部培训指南文档并分享给同事。
三、计划管理
四、目标完成
1.内部培训指南文档
2.《TTT培训师精进三部曲中：构建最有价值的课程内容》思维导图
总结：以上是我制作内部培训指南的主要实施过程，最后输出的是文档和思维导图。
其实在量化目标这个问题上，每个人都有不同的方法，但是重点是你掌握了这个流程，结合具体的实施方法，有意识地去监督自己完成。最后达成目标可能会受到很多因素的影响，比如时间安排合理性、心态和态度、别人的评价或眼光、工作量等等。但是我想说的是，不管你的目标是什么，怎么量化，怎么去实现，最后有没有达成。这些都是你进步的台阶，你上楼梯的时候还会研究这个台阶的大小形状材质吗？不，只要能够让我们踩上去，稳稳当当的往上走就行。同志们，这才是我们的目的呀！
个人认为，世间一切追求都离不开个人的进步。金钱、权力、地位，这些东西都不会真正属于你，而只有你的学识、思维、经验、品格才是血与肉，真正提升自己的要从意识开始。人类的起源不是开始使用工具，而是产生使用工具的意识，否则那把火永远不可能在心中燃起，唤起人类社会的文明。
在学生时代，我们以成绩论高低；工作了，以业绩评优劣。你追我赶，本就是一场竞争比赛，从来没有胜负，但追求进步的人永远不甘于下风。有时候我们迷茫，忙忙碌碌一年，却没有多少收获。每一年的目标总是拿去年的改一改，每年的目标也总是难以实现，现在开始，实现你的目标，实现你的人生价值吧！
海边的一只猫
2020年5月22日
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