今天看了明白老师的一篇文章，讲的内容是对人对事要保持低期待，看完之后，对我的触动很大。
对人对事的期待越高，失望就会越大，很多时候会令我们十分焦虑，内心会特别痛苦，如果我们对人对事保持低期待，超过预期的都是惊喜，重点是我们的内心会安定，心态比较平稳，会获得超出预期的人际关系，也更容易做成事情。
我之前对人对事就容易有高期待，比如说对人，我总是希望我闺女又懂事又听话，对事上，我面对写作这件事，总想一下就能写出好文章，这是很不现实的。换个角度想的话，其实孩子还不算大，不听话才是正常的，正是需要我耐心引导的时候，写作是个技能，一开始写的烂才是正常的，这样想我们内心的情绪会减少很多，所以问题出在我自己的认知上，对人和事的期待太高了。
对人对事期待太高，就会导致自己心累，会陷入精神内耗，会影响自己的心情，如果心情不好了，自己的思维会出现混乱，认知也会扭曲，从而会影响自己的一系列的行为。
我以后打算降低对人对事的期待，把关注点放回自己身上，对待人保持真诚就好，做事多关注过程，把自己应该做的做好就可以了。
【今天是持续写作的第18/100天】
今天读到华杉老师《华与华正道》的一段话： 对任何事，永远保持低期望。低期望，就能坚持，就能付出。期望值太高，则很快...
2017-11-22 励志人生 对人对事，试着让自己不去计较，保持...
当你看到这篇文章的时候，2019马上就要过去啦，距离2020跨年还有25天。 曾经觉得2020年还很遥远，但不知不...
有的人说，自己正走在最艰难的时光里，明明很累，却不敢轻易倒下，因为上有老，下有小，即便是辛苦万分，也要强颜欢笑。一...
人理想中的那种生活真的只能靠自己的努力去一点点构建。 比如减肥，坚持锻炼，控制饮食，下降的体重就是最好的答案。别说...
1.节日 年岁越长，越喜欢清静。年岁越长，越不喜过年过节。每过一年便老一岁，再怎么闭口不提，皱纹和白发已然说明一切...
❤️当你有了期待以后 你会变得积极 会觉得上班的心情好像也没那么沉重了 会发现时间过的好快 会感觉生活好像又有了希...
【阅读原文】 自律的第一步是觉察。留心观察自己身、语、意的活动，观察负面情绪是怎样发展起来的，它的破坏性、欺骗性何...
在日常生活或工作中，每个人都有可能出现差错，碰到这种情况时，最好是对事不对人，做到对事无情，对人有情。对事无情反映...
今天湖人以128：100夏洛特黄蜂的主场成功拿下对手，此役过后，湖人队的战绩来到了西部第四，在群雄逐鹿的西部稍稍稳...
本文标题：对人对事请保持低期待！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dxwnjdtx.html
网友评论