今天看了明白老师的一篇文章，讲的内容是对人对事要保持低期待，看完之后，对我的触动很大。
对人对事的期待越高，失望就会越大，很多时候会令我们十分焦虑，内心会特别痛苦，如果我们对人对事保持低期待，超过预期的都是惊喜，重点是我们的内心会安定，心态比较平稳，会获得超出预期的人际关系，也更容易做成事情。
我之前对人对事就容易有高期待，比如说对人，我总是希望我闺女又懂事又听话，对事上，我面对写作这件事，总想一下就能写出好文章，这是很不现实的。换个角度想的话，其实孩子还不算大，不听话才是正常的，正是需要我耐心引导的时候，写作是个技能，一开始写的烂才是正常的，这样想我们内心的情绪会减少很多，所以问题出在我自己的认知上，对人和事的期待太高了。
对人对事期待太高，就会导致自己心累，会陷入精神内耗，会影响自己的心情，如果心情不好了，自己的思维会出现混乱，认知也会扭曲，从而会影响自己的一系列的行为。
我以后打算降低对人对事的期待，把关注点放回自己身上，对待人保持真诚就好，做事多关注过程，把自己应该做的做好就可以了。
【今天是持续写作的第18/100天】
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