《如何让家长锻炼身体》
成年的人，身体健康与心理健康，这是同等重要的事情。
心理健康，表明了自身的良好心态。身体健康，就要有适合且适当的运动方式，搭配合理的饮食，以及有规律的作息、良好的生活习惯。
当代社会，很多人很难养成有规律的运动习惯，也是因为久座、懒惰等等原因，让自己缺少身体运动。
如何让家长锻炼身体？
最为关键的，还是个人要有自觉性，能够有适合自己的运动方式，不论在户外还是在家中，简单的体操、舒展关节的运动都是可以让身体得到锻炼。
因此，子女可以多主动一些，让家长能够逐渐形成自己运动的乐趣 .
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