学习承诺的成果：学会像心理学家 那样去观察人类的行为
体验性认知与思考性认知：
体验性认知描述人们在被动体验时的思考方式。
思考性认知描述人们积极思考问题，而不是被动回应。用心思考教材的内容，就能学到更多的东西。
自我参照法：在阅读时，将新事实、新术语新概念与自己熟悉的经验、信息联系在一起。
批判性思维：在阅读过程中适时地停下来，对内容加以评价、对比、分析、批判和整合。
不能总结出中心思想的阅读是没有意义的。学习的过程就是【提问】-【阅读】-【测试】的循环。
反思式SQ4R 阅读法：
分别代表概览（survey）、提问（question）、阅读（read）、测试（recite）、思考（reflect）和复习（review）。
S概览：预习。先大概浏览一遍全章，看看标题、图片说明和章末总结。对将要阅读的材料有一个全面的了解。
Q提问：从每个标题中引出一个或几个问题来，这些问题有助于你有目的的阅读。
R1阅读：在阅读时，尝试着找出问题的答案，一点点“啃”，每读完一小部分就停下来。
R2测试：读了一小节后，停下来测试下读过的内容，在脑中试着回答自己想的问题。最好做简要的笔记，总结所学内容。记笔记能使你了解自己知道什么，不知道什么，填补知识的空白。
R3思考：反思式SQ4R阅读法最重要的一步。在阅读时要不断地运用反思。越是对你个人有意义的内容，你记住的就越多。
R4复习：读完一段或一章后，需要返回来简略看一下所学内容和读书笔记。然后再进行复述和做小测验。检查一下自己的记忆情况。应当在学习中养成经常积极复习的习惯。
第一次读完一章的内容后，不必强迫自己去记忆那些关键概念，但一定要花时间加以思考。最终，你的总结将是优秀的、高水平的、并能为自己所用。
做一个积极听课者：能够集中注意力，不分心，并积极主动地从授课者那里捕捉信息的人。
以反思法记笔记：LISAN法
L主动记：对应SQ4R法的S——预习。课前阅读指定材料并自我提问。以便提前预估教师要讲什么。从中找出问题并加以思考。
I重点记：每节课都是围绕着一个重要的核心观点设计的。经常问自己：现在讲的要点是什么？这个观点得到了哪些证据的支持？
S抓信号词：听讲时抓住表示老师思考变化的词语。
A积极听：坐在能与教师交流并提问的地方。带着前一次听课时或自己看书时遇到的问题来。一上课便举手提问或课前找老师请教。保持活跃、机敏和投入的状态。
N选择记：记笔记要有选择，只记要点。总忙于记录就可能漏掉一些正在讲的内容。如果不想自己的笔记变得像“天书”一般难以辨认，就应该每天整理和复习它。
笔记的使用方法：
尽早抽时间完善笔记，填补空缺并完成思考。
在各个要点之间寻找联系
把新的观点和已知的观点联系在一起思考。
对笔记进行总结，写出摘要并加以整理。
每一节课后，写下若干未来考试中可能出现的要点、定义和细节。而后根据笔记设想各种问题，并确信自己都能回答。
仅仅做好听课是不够的，还必须复习、整理笔记、联想、拓宽思路，并对新的观点进行思考。
网友评论