人生就是一个不断修炼提升自己的过程，只有强大你才能在竞争日益激烈世界中脱颖而出。
现代社会中要想安静下来非常难，网络时代外部环境和精彩的网络时刻在引诱你分心。
有一个著名的理论“一万小时定律”你要成为一个优秀的人，需要投入一万小时的时间。
一个人一天8小时上班，8小时睡觉，吃饭1-2小时，锻炼身体1小时，还有其它娱乐的时间，剩下的时间一天也就2-3小时左右，一年下来也就700小时。
要想成就自己那你要坚持十年的时间专注于一件事情上，这还是非常高的学习能力你才能这个时间内成为这个行业中最优秀的人。
专注，人想做成功一件事情，需要专注的投入。专注于一个你自己最有优势的部分，不要害怕别人的误解和讥讽，你就是唯一的自己。
因为专注所以专业，专注才能专业，一个人什么都想去做是不可能获得好的成绩，毕竟这个世界上除了极少数的天才才能做到。
罗大佑出身医学世家，自己也是医科大学的毕业生，毕业后成为了一个医生，后来他选择了自己热爱的音乐事业，从此少了一个优秀的医生，但多了一个顶级的音乐教父级的天才。
专注你喜欢的事业，你不喜欢肯定无法做到专注，当你有了极度的热爱你才能投入100%的精力。
我认识的一个朋友性格也不是很外向，但他开始的理想是成为一个销售奇才，他自己也有一定的意愿去做销售工作，但事实证明他不是一个能成为销售奇才的人，最终浪费了几年时间也没有对销售方面有很好的见解，连如何盈利都搞不清楚。
人不能选择不适合自己的工作，这只会让你很难获得成就，很多时候也会被人挑战，你也不能坚定自己的想法。
尽量减少自己被网络和电子产品打扰到你，如将手机调成静音放到离开自己视线的地方，这样你就可以有一段属于自己独处的时间。
利用时间碎片，如可以利用上下班或运动的时间来听一些下载好的书，每天1个小时一年就有365个小时的时间，你会发现原来自己一年下来可以听完很多书。
固定时间回复手机短信，微信和邮件，电话，每天上午上班前用半个小时处理好需要处理的工作，剩余时间2个小时专注的做自己的事情，这样你会发现自己的效率有很大的提升。
坚持，这是一个能做到独处的关键，一段时间的坚持你会发现自己就能清空内心的杂念，也就能静下心了。
每天安排一个固定的时间来做你喜欢的事情，如你喜欢写作，每天最少2个小时的阅读，2个小时的写作，每天要固定给自己一定的工作量，如写1500字，这样你就每天有4个小时坚持做你热爱的事情。
村上春树就是一个每天五点起床，每天跑步，要求自己写4000字的人，所以他也成为一个身体健康并创作高产的作家。
阅读的时间可以变成听书，这样就让你的运动和阅读两个项目给自己多出1-2小时的时间，让一天有25个小时。
给自己设定一个高一点的目标，并要求自己去完成它，如果完不成就要自己给自己惩罚，一般坚持3-4周就能形成习惯。
专心于一个领域，让自己成为里面最优秀的那部分人，不要想成为样样精通的人，那只会让你什么都不行。
反省，每隔一段时间反省自己一次，特别是在遇到问题和困难的时候，不会反省的人很难获得进步。
世界是不断变化的，你要做的就是不断的修正前进的方向，目标是固定的，但需要定期检查自己与目标之间的距离，“逢山开路，遇水搭桥”不能一味的蒙着头往前走，这很容易出现问题。
曾国藩就是一个会每天反省自己的人，他每天将反省自己的问题和进步写下来，这就是他能成为晚清著名的大臣，成就也很大。
有时候不能做到每天反省自己，但也需要在遇到问题和进步的时候反省，记下来就是一个非常好的办法，手写或电脑记录都是不错的方法。
每天让自己有一段独处的时间，那怕和孩子、家人在一起也一样，可以告诉孩子我们现在1-2个小时，大家做自己的事情，有什么事情可以在做完后沟通。
当你能非常享受自己的独处时间，你就会发现自己已经变得强大。
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