今早七点起床，上班前就完成了29个大拜式，其中10个大拜日式，10个Vinyasa，大汗淋漓啊，直接累倒在地上睡着了，害得我上班差点又迟到，我明明起的很早呀！
今天工作效率很高，至少完成了两天的工作，很开心，不过就是有点连轴转，下班已经很累了。不过晚上吃到了希光大哥送来的大闸蟹，好好吃啊！果然秋高气爽正是肥蟹上岸时啊，大钳子里面全是肉肉，某人调配的蘸料恰到好处凸现了蟹肉的香味（姜丝+小米辣+蒜片+李锦记低盐酱油），吃到欲罢不能，最后我拿着姜丝蘸着调料咂摸，也是够够的…谢谢希光大哥，比心！
晚饭后做了30个大拜式，今天又回归50个啦，开心！
大闸蟹 我吃了最大的！感恩
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