一个90岁仍未退休的心理医生恒子奶奶想对你说：人生不必太用力，坦率地接受每一天。
你只需要对自己交代如何去生活过怎样的人生。以下是来自恒子奶奶的17条建议。
这其中包括工作、生活、人际关系、对生活的态度，以及如何平衡工作和生活。
1、解决问题的关键在于现实和自己的心情之间找到平衡，简单来说，就是把人生过的值得，过的欢喜。
2、遇到的所有问题，到最后都是要靠自己解决。只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。
3、弄清楚自己想如何让生活，想做什么。
生活方式：平平淡淡地过好每一天，做好眼前事。
无论如何，不要忽视眼前的事情，这才是最重要的，不管怎样，都不能让眼前的生活过的凌乱落魄。
其实做好眼前事，会惊奇的发现自己的担心已经烟消云散了。
如果你的思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事情。
4、人生的本质是：一个人活着。
人和人之间，要学会放手。保持适度的距离。所以不对他人心存太多的期待，生活、工作、人际关系上都是一样的。
“来则喜欢，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。
6、工作的本质是为了生活，也就是为钱工作。
理想的工作可遇不可求。“人生价值”“自我成长”之类的，要等自己立足安稳后，在闲暇之余慢慢思考的问题。人生很长，慢慢思考就好。
心怀大志但实力跟不上，很迷茫怎么办？
专注余眼前的工作，积极应对工作，工作成果往往也会令人满意，在这种状况下，心情也会轻松。
要在体力和精力都充沛的情况作出选择，这个选择是自己主动做出的抉择，要为自己决定的结果负责。
不幸福来源于比较，找到最适合自己的生活方式，了解自己，接纳自己。
7、生活压力可能会来源于“必须”要做的事情，比如：结婚、生子等。不妨毫不犹豫地说：“不要做”，以自己为中心。人生就是这样，周而复始。
8、不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想自己如何做才会快乐，改变别人的痛苦的同时时也会以失败告终。
9、人际关系：人会快速地向着有利于自己的方向前行，由于时间或距离的原因不能见面，缘分也会慢慢的变浅。
10、心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。当朋友找你倾诉的时候，就是没有令人豁然开朗的方法，就是简单的设身处地地倾听，对方也会轻松很多。设身处地不等于过度同情，过度同情会引发麻烦。
10、自信绝非是一成不变的，我们只能在某段时间或某一领域经历它。对事实坦率，使生活简化，遇到不懂的事情“我不懂，麻烦你了”，而不是逞能。
12、痛苦的记忆是无法消除的，一切，只有靠自己解开，让自己忙碌起来，不要闲着，这样就没有时间胡思乱想了。
如果生活没有目标，就会变得懒散。一旦决定今天要这样做，生活一下子就会张弛有度。
由于过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。
13、人生无需功成名就，只要在自己所在的环境中释放自己的力量就可以。最关键的是，自己能够认真、真诚地面对“自己是什么样的人”的课题。
人生的满足感并非由别人决定，也绝不应该追求和别人同样的生活，请务必意识到“这是你自己的人生”。
这是我看的最快的一本书，因为恒子奶奶和大多数人一样都是普通人，她所走过的路是大多数人都在经历过的事情，她以一个长辈的身份来向你诉说这一生应该怎么做，以及我是怎么做的言传身教。
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