高效能慢生活践行324天（自问）

高效能慢生活践行324天（自问）

2018-11-14 （周三）

❤️你真的了解你内心的快乐吗？你真的了解你内心的悲伤吗？你真的了解你自己吗？如果你不了解你自己，你真的爱你自己吗？唯真自知才有真爱，唯真自知才有真自爱。唯清醒的自知才能真自由。

就寝22:00      晨起5:20

昨日午休/冥想：20min

高效能慢生活践行324天（自问）

高效能慢生活，从好习惯开始

时间管理的核心是做“减法”

高效能慢生活践行324天（自问）

今日三只青蛙

1.做一个计划。

2.课件整理，约好友一起学习，打卡。

3.给孩子买用具。

4.在掌厨学做一个饼，明早实施。

高效能慢生活践行324天（自问）

第四个90天目标及关键点

目标1  晨间日记不间断。

目标2  整理，管理情绪，效能亲子。

目标3  学习储君老师课件。

目标4  调理身体，坚持用药，坚持泡脚。

目标5  至少学会唱一首完整的歌。

高效能慢生活践行324天（自问）

本月重要成果/11月份

- 成果1  储君课件第一轮听完

- 成果2  远离电视，认真完成作业，效能亲子

【昨日收获】

❤️阅读学习：

知己，可遇不可求，它不是我们找来的，而是我们等来的，在这件事上有志者未必事竟成，我们需更多的是缘份与一点幸运。但至少应该成为自己的知己。

高效能慢生活践行324天（自问）

因为我自爱，所以我遇见了美好的你，

因为你爱我，所以我遇见了更好的自己。

❤️张弛有度：

高效能慢生活践行324天（自问）
高效能慢生活践行324天（自问）
高效能慢生活践行324天（自问）
高效能慢生活践行324天（自问）

❤️效能感悟：

因为很多人去所以很多人去，所以更多人去，前面与后面的人推动你之所以走这条路。不要反感平庸，平庸代表着安全。

❤️家庭亲子：

宣言：成为你们的妈妈，是上帝对我的恩典。

✨栋儿第一个30天目标：

  早睡（9点启动仪式）

  周末清晨跑步，爬山

✨玥儿第一个30天目标：

  早睡（8点启动仪式）

  周末清晨跑步，爬山

加油，两宝贝同时践行打卡24天

理性对待，柔性沟通！

  1.规律作息：早睡

  2.今日闪光点：作业自主完成

  3.亲子分享:《游戏力-笑声，激活孩子天性中的合作与勇气》，第二章 加入孩子的世界

阅读心得：孩子需要我们去关注，当孩子发生问题时，我们需要去读懂孩子的内心，看懂孩子这样做的背后意思，做为父母，我们需要耐心的去和孩子沟通，用孩子喜欢的方式建立连接，打开孩子的内心，游戏是孩子的天性，我们可以通过与孩子一起游戏来建立连接，了解孩子的内心。

当下生活中，我们被很多事情缠绕，导致以各种借口去应付和解决孩子的邀约和求助，我们真的是有那么忙吗？每天抽不出来1个小时和孩子深入的玩耍和交流？我们需要深刻反思自己。

【昨日反省】

说好的运动没去，说好的学习没学，今天重复着昨天的错误。

【昨日好习惯打卡】

✅工作清单：番茄工作表、工作日志、间隙+蝌蚪、听书

✅早清单：早起、阅读、晨间日记、跑步

✅晚清单：护肤、早睡、泡脚

【寄予自己】

习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。

如果你有追求事业，热爱生活，深爱家人，那么一定把健康当成顶层设计，挂起晚睡的战靴，远离手机这类晚睡培养皿，第二天早点起来提升或运动。我始终相信，早睡早起身体好，身体好的人才有一切的选举权和被选举权。

世间一切并非非黑即白，身边的所有人包括自己，大抵都是平凡的好人，有各种立场和各样毛病。朋友，能一起走便走，中途走散了，也无需强求和惋惜。毕竟，人活着这一路就是在不断体验失去而已。不懂这个，还空留惋惜感慨，是还太幼稚。只有把持住自我，能吸引来的便是兴味相投，错过的即分道扬镳，大抵是缘分所致，何须强求？