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2018-12-26

2018-12-26

作者: 温暖之家清明 | 来源:发表于2018-12-26 15:40 被阅读0次
    2018-12-26

    第一篇觉日记

    1、事件:很晚回到家,找不到礼本,先生不知道放哪里去了,明天还要早起去培训,中午就得给礼金了,礼本找不到就不知道给多少礼金,我在意的是:包多了让我觉得亏了,包少了又怕得罪朋友,也愤怒于:任何东西只要经过先生的手就会不见

    2、这让我觉得:先生很不检点—就会给我带来很多麻烦—就会让我好嫌弃他—不想和他生活—就会破坏家庭—没有家—我就会得不到爱—我就没有爱了—就一个人—孤独—只能四处漂泊—活得很艰辛—对生活绝望—放弃自己—活不出自己—无能没用—被嫌弃—被抛弃—就没有家了—就只能流浪了—很可怜—被欺负—被伤害—我是不被保护的—无依无靠的—被欺负—被伤害—对世界绝望—放弃自己—不能做自己-断不了轮回—白活—无能没用—被抛弃—没人疼没人爱—活得很绝望—放弃自己—活不出自己—就是失败-被淘汰—做不了自己

    3、对应小时候事件:妈妈要求我睡觉,而我不想睡,她就生气的打我骂我,我还是不肯时,就跟我说:不睡就把我丢出去喂鬼

    —当时让我觉得:我是做不了自己的、我是不自由的、我是被控制的、我是被嫌弃的、我会被抛弃的、妈妈是不爱我的、妈妈是专制的、凶恶的、妈妈是会伤害我的、我必须得听妈妈的、我是不能反抗的、我是反抗不了的、不听妈妈的就会被伤害的、我是弱小的、我是没人保护的、我是保护不了自己的、我是没用的、我是无能为力的、鬼会伤害我的、鬼会伤害人的、鬼是凶恶的、鬼是恐怖的、鬼随时等待机会伤害我

    4、当下事翻转:做不了自己与别人无关,与自己是否一定要活自己的意愿度有关,此时自己的意愿度已经完全出来,而且已经找到自己了,也已经在做自己的途中了,觉知也立起来了,只要时刻保持觉知,不被信念带走,持续去做自己想做的事,就是在活自己,所以不存在不能活自己;我在找礼本就是在使用我的能和用,我一直在爱我的孩子爱我的家,活在爱中,现在又在做自己,不存在没爱,绝望,一个人,没家孤独等等,先生与我只是不同的灵魂,他的处事方式是他的选择,我出现了不舒服,是通过这件事情的相了告知我,是我的信念启动了,在这件事情上,我们的目的是一样的,我们只需要针对这件事情去创造共赢方法便可

    小时候事件翻转:感受到妈妈当时很累很想睡觉了,又不放心没睡着的我,为了保护自己安心睡觉和保护我不受伤害,所以用了差的方式解决问题,她的那份保护就是在爱我,她嫌弃的也只是嫌弃我当时的解决问题方式,当时选择妥协也是在保护自己,也是我自己选择的,同时也是我灵魂利用当下事件下载之前业力,利用这段旅程净化,从而活出我所是。

    5、我重复的生命模式

        关系—完全隔或者逃开,

        结果—无法与别人相处,对工作失去信心,全盘否定自己

        行为模式—不相信任何人,时刻害怕被伤害,时刻害怕弱过别人

          情绪—愤恨、委屈、迷茫、无力、绝望

    6、在这个事件中,我发现:在信念起动时,出现愤怒、想对方攻击对方的情绪,但是这次能够马上觉察,所以不像以前就陷入情绪里了,这次能把自己跳出来往事情里处理

          以后我还可以立一些家庭标准于自己、于这个家

    第二篇觉日记

    1、事件:先生语气很不好很凶的叫然然听我的电话

    2、这让我觉得我女儿不被善待—我害了孩子—被惩罚—觉得自己无能没用—就会被瞧不起—就会被欺负—

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