健康•状态

保持健康和好的状态是自己的事情，也是对自己有利的事情，与他人无关。每天能让自己处于好是状态已经很不容易，干嘛还要费劲去管别人呢。要明智地利用自己的精力，用在对的地方，解决问题。

大多数人都会容易受到别人的影响，令自己陷入到不良的情绪之中。对于健康，有些人喜欢满足当下的舒适和惬意，懒惰，不运动，随着年龄的增长而感到体力不支。

但是，运动也不能过量，修养生息，有时候也需静心冥想。总之，无论做什么过量就会适得其反。不要走极端，放下执念。