减肥

        一直想减肥，一直又觉得自己减不了，今天接触到的自我效能概念使我坚定！

        其实我并不觉得减肥是一件很难的事，我只要一周少吃米饭，多吃蔬菜，只吃五分饱就可以剪掉十斤，我试过，但当时不是为了减肥，是太累，心情不好，吃不下。

       但明明不是很难的事，为什么做不到？因为我没有强烈的减肥欲望，除了穿衣服不好看的时候想减减肥，其它时候都是无所谓的，甚至是潜意识里还觉得胖一点福气更好些。

        不过这次，我想给自己一个尝试，一个坚定的尝试，就像当初学车一样，当第一次路考未过的时候，特别想放弃，这辈子都不想再摸车了。可后来又想我已经付出了这么多，也只有最后两项了，而且理论我是有把握的，我不能前功尽弃，被他人嘲笑没用，再者，那么多人都能拿到驾照，我不算聪明，但也不至于很蠢，大部分人能做到的我也应该能做到！于是对自己哪怕是再辛苦，也要坚持拿到驾照为止。

        一样的道理，我给了自己强烈的愿望，所以最后我成功了，也因为考了驾照，所以可以开车到处去。如果我因为第一次的失败而退缩，就始终不会有开车的一天。

        这一次我也要坚定减肥的决心，从明天起，一切饮食简化，半碗米饭或不吃米饭，不吃含脂肪，含糖的食品，每餐吃定量就放下碗筷。坚持一个月，看看能减下多少？！