第一天
水杯、手机、包不带入会场；严格遵守课堂纪律；专注、热情、严谨、高效、负责任。我们组(心慧组)的队名是“雄鹰队”，队呼是“团结、敞开、全力以赴”。
此时的脑海里，课堂中的点点滴滴历历在目。这里面贯穿着一种精神，一种“为自己、为他人负责”的精神，我们实际生活中的社会行为更应该把这种精神践行。
“豁出去，去做”，这五个字让我心灵颤抖、泪流满面，这是我的短板，也是我力行突破的点。
一个导师站在三尺讲台上所必具备的:可亲的，可信的。
成功的价值标准:向前要努力，包括艰苦的努力；方向要对，方法要有效；不是空的，要实质性的落地。
第二天
心慧老师:坚信、让别人好，二者最终成就了自己。
张翔老师:全心全意为别人好，这是宇宙中最大的规律。
讲笑话，让我对笑话在课程中的妙用有了一个更好的规划以辅助于课程；三三法让我明白了对一个课题快速的归纳完整、提炼精髓、掌握时间、阐述清楚；苏菲旋舞，让我体验到了做任何事都要坚定坚持、在体验百味中取得突破，而且永远不要给自己设限，人生体验无限……；一分钟的上台演讲让我在实际中体验更淡定。
第三天
情绪，是内心的感受经由身体呈现出来的状态。我们不接受的，是对情绪的不接纳与背后的局限性信念。12种情绪及我在体验过程中对它们的穿越，让我看到我们所认为的不好的情绪也有它的妙用之处，现在运用过程中会给我们带来许多益处。
第四天
大军老师:寓意、发散性思维。
张老师:四四法，让我对每一个课题有了更加深入、全面运用的妙然，感谢感恩！
一分半钟的演讲:我讲的是“每个人都有能力管理好自己的情绪”，在这一分半钟我试着将四四法快速的运用到我的演讲过程中，更加淡定、接纳，一切从当下开始。在这个过程中竟然没有被马老师的敲铂声影响到。
我知道我正在成长，一切从当下的实质性的落地开始。
我懂啦→豁出去，去做→随心随缘，感谢感恩
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