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恢复身体健康并不复杂

恢复身体健康并不复杂

作者: lxtiger | 来源:发表于2017-04-17 17:38 被阅读0次

逛了很久的养生论坛,看了很多文章,感觉恢复身体健康并不难,总结为4点:
1.每天运动半小时,动则生阳;
2.充足的睡眠了,静则养阴;
以上两点均可排毒,净化身体。
3.均衡膳食;
4.心理健康。
心理乐观真的很重要。

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