逛了很久的养生论坛,看了很多文章,感觉恢复身体健康并不难,总结为4点: 1.每天运动半小时,动则生阳; 2.充足的睡眠了,静则养阴; 以上两点均可排毒,净化身体。 3.均衡膳食; 4.心理健康。 心理乐观真的很重要。
逛了很久的养生论坛,看了很多文章,感觉恢复身体健康并不难,总结为4点:1.每天运动半小时,动则生阳;2.充足的睡眠...
道生一,一生二,二生三,三生万物 出自老子《道德经》 ...
不知道你是否还记得当初刚进大学时候的誓言,说自己要在大学谈一场轰轰烈烈的恋爱,不知道你是否还记得岁月青葱时,烈日下...
早晨肚子不舒服,有了一个赖床不起的理由。孩子兴冲冲的跑过来,听说我难受立马把她的助眠神器睡袋给我盖上...
经历总总历历在目事事在心,其实社会并没有那么复杂复杂的事人心。社会人出于对金钱利益名誉的考虑就让这个社会复杂起...
爱与不爱,真的不是动动嘴,上嘴唇碰下嘴唇那样简单。 真诚相待就是不问东问西,素未谋面就直接问你需要多少...
人生如逆旅,向上的路总是伴随着荆棘和泪水。如果你选择安逸生活,就会丧失斗志,一旦没了斗志,就只能望着别人前进的背影...
做人保持一份“真”。 年轻时嫉恶如仇,只想仗剑天涯。 随着年岁的增长,看惯了太多的丑陋和苦难,不免怀疑、迷失。 于...
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怕水的记忆不知道从什么时候开始在脑海里驻扎,小时候没有被水淹过的恐怖回忆,甚至连去游泳的机会都屈指可数。成年...
本文标题:恢复身体健康并不复杂
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