2023.2.23
数算恩福
1、我十分幸运，又是一夜好眠，一觉睡到自然醒，不是所有的时候都能做到的，所以，特别特别感恩每天都有好眠都能睡到自然醒。感谢我健康的身体，感谢家人都很健康，感谢所有支持我好眠的每一个人每一件物品，感恩；
2、我十分开心，我连续两天早上用《把自己活成一个好故事》这本书，今天的第一念是：跟随的勇气。冉冉老师说：活好今生，只需要有“跟随”的勇气。跟随自己的“生命之浪”我发现，最省心省力、简单好玩的活法莫过于此--永远活好这一个刹那；
3、我十分开心，昨天中午跟老父亲做的卤面，晚上做了蔓菁、玉米面疙瘩、玉米粥，配上大姐自己腌的咸菜，我们吃的非常简单，但是很满足，因为都是父亲喜欢的，并且是好久都没有吃过的，我也感到很满足，因为这里面有着很多对过去生活的回味，也有对我妈妈的思念；
4、我十分开心，跟父亲相处越来越融洽，每天的生活简单到，给父亲做做饭，读书、书写、锻炼身体；
5、我十分感谢，宝宝有人帮助带，我也能安心在家照顾老父亲了；
6、我十分感谢，昨天下午约了两个朋友，我们一起上山，无所顾忌地说东说西，毫无挂碍地疯玩，在过隧道时竟然唱起了老歌，三个人笑到肚子疼，真的是像回到了孩童时代，想怎么玩就怎么玩的感觉，感谢感谢感谢有机会可以这样玩；
7、我十分感谢我的车、我的家人、我的朋友，此刻最想表达的是对我朋友的感谢，我想去玩时一喊她们就答应我，有朋友如此真心对待，跟她们在一起感觉非常的放松和轻松，让我非常的感动，特别想表达对她们的感谢，我们相约今天下午去工作室喝茶；
8、我十分感谢我的老父亲，他的身体还好，能自由活动，下午的时候自己去玩，他能照顾好自己，我就可以约见朋友，我们每天下午各自去玩自己的，感觉自己好幸福；
9、我十分感谢，这两天调整了思路，慢慢地调整、适应慢节奏的生活，让自己的身心多一些的放松，落到轻松放松的生命状态中；
10、我十分感谢，昨天晚上听冉冉老师的直播，感受冉冉老师持续精进的生命状态，给到我很多的启发和领悟，好好地活在今生、觉在今生、醒在今生。
此刻我感觉内心充满了感恩和力量，每天早上书写感恩记录都能带给我内在能量的提升和自省的机会，以及及时调整自己的行动。
其实我想说的是，因为练习感恩，记录感恩事项，我的心越来越稳了，安定、安心和平静的生命状态是我追求的，也是我内在本来就有的，我只需要调频到安定、安心和平静的频率上。
放下放松，让自己回到内在的平静中即可。
感谢，感谢，感谢！感谢老父亲给我照顾他的机会。
感恩，感恩，感恩！感恩生命中陪伴我支持我的每一个人。
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