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我见:基因把子弹上膛，环境扣下扳机。

端粒是什么？

第一部分:解释细胞早衰的危险，以及如何运用健康的端粒，作为对抗细胞早衰的秘密武器。我们也将告诉你端粒酶的发现，端粒酶能使我们染色体末端的保护罩免于受损。

第二、三、四部分:如何利用端粒研究的成果來强化细胞。

首先改变你的思考习惯、然后透过运动、食物和睡眠习惯，來促进端粒和身体的健康。

本书目的:如何能强化你的端粒，不但能获得更久，生活品质也会更好，这是我们撰写这本书的目的。

在阅读本书之时。你将学到很多，知道如何维持细胞的健康，其实，要延长健康寿命真的不难。我们希望你能从思考这样的问题获得乐趣。

我该如何利用这健康、美好的一生？只要你依循本书的建议去做，你将有足够的时间，精神和活力，想出更好的答案。

我思:首先说出端粒是什么？是DNA两端的套子，把整个DNA套住，不让它到处乱跑。换句话说，端粒就相当于我们鞋带尖端的两个金属扣，防止鞋带掉线。

我们学习这本书，最重要的不是长寿，更多的是最大程度的延长寿命，保持健康，去享受生活，享受生命。当然，也能为我们创造更好的条件去思考我们的人生及其意义。

这是一本好书，每个人都应该读一读。