感恩

我们在不同的状况下，在不同的事件影响下都能够觉得能够放松的方法就是感恩。因为感恩是一个“我已经拥有了足够多”的状态，它本身就是一个快乐的状态。在感恩的状态中，我们先达到了想要实现的最终的状态，在这个状态里面没有匮乏，我们处在最自然、最放松的接受状态。

但是我们平时产生快乐的方式是一种匮乏的状态，是一种我必须要达到那个状态我才会快乐的想法，例如，我必须要有钱我才会快乐，必须买到了这个我才会快乐，我必须要我的孩子、我的先生、我的太太成为怎样的状态，我才会快乐。我必须有个更高的职位，我才能放松和满意……

但是感恩并不一样。我们可以去感恩生活当中已经有的人，已经有了事情，发生的这些事情，感谢和感恩我们所经历的困难、经历的挫折，感恩曾经伤害过我们的人给我们带来的经验教训，去感谢感恩我们自己的运气，感谢别人所给予我们的，感恩生命和宇宙，感恩我们自己，感恩我们自己所付出的一切，感恩我们自己所承担的一切，包括感恩我们自己所受到的所有的辛苦。所以感恩是一种庆祝，庆祝本身就会产生这样的快乐的情绪。

感恩是一种转念。