若水三千，我只取一瓢

今天的文章还没有写完，写600字本是一件比较轻松的事情，我不需要纠结太久。今天讲一讲“瑜伽”这件事。每当颈椎不舒服的时候，我就想要练练瑜伽，让身体松软下来。但是我不知道该去练习哪一门哪一派的瑜伽，我知道的有哈他瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽，藏地瑜伽等等。我曾经学习过藏地瑜伽，能够很熟练地做一套藏地瑜伽。但是，我对这套相对简单的瑜伽术有很多的偏见。

我在百度上查不到太多藏地瑜伽的资料，在美国亚马逊我找到了介绍“藏地瑜伽”的英文书，很多人在评论中都给出了正向的反馈。但是300多条的评论也说明了这是一本相对小众的书。在ins上面搜“Ancient secret of the Fountain of youth”也只有几十条信息。

因为没有太多的数据作为支撑，也没有我熟知的大佬来站台，我说服不了自己投入很多时间来践行藏地瑜伽。尽管如此，我还是会常常纠结练习哪种瑜伽。如果学习哈他瑜伽或者流瑜伽，我需要投入更多时间去练习，目前的条件只能去自学。如果要坚持藏地瑜伽，我不知道长久坚持会有什么效果。

在蔡壁名的《穴道导引》一书中，我了解到克里亚瑜伽，我在优酷网站搜到了一个叫袁卉子的女孩，她发布了一些练习克里亚瑜伽的教学视频。这些视频讲解得很认真。我看完她的几个视频，简单实用，气场也相投，我就有了继续跟她学习的想法。虽然我不知道会跟着她的视频学习多久，但是目前来看是找到了一个学习瑜伽的心灵归宿。

反思学瑜伽这件事，我感觉自己一直努力寻找适合自己的瑜伽方法，我期望它是一种相对简单，大众认可，又对身心有益的瑜伽术。也许这套克里亚瑜伽也存在着或多或少的问题，但是，我必须承认的是：世上没有我期望的那种瑜伽，我对瑜伽的认识也远远不够。古人说：若水三千，我只取一瓢。瑜伽是一套特别庞大的知识体系，我能静下心来去学习这一瓢的内容，就足够我把身体状态捋得很顺畅了。