用心听了任桃师姐的分享，觉得自己那么的幸运，有这样好的平台，有这么好的锦明老师和紫雨老师，还有这么有大爱无私的师姐们，他们在群里苦口婆心，循循善诱，多希望做为父母的我们，能不忘初心，既然付费学习，能够沉下心来听课做练习，让自己在关系中修行，让家庭回到温暖有爱的氛围，孩子优秀自信，自己自由绽放。感动之余，将桃姐的学习方式，记录下来，多提醒自己：（基础练习很重要！！！）
1、读课程（大声反复读出声，让声音听到耳朵了，进入心和头脑里，成为能量）
2、做晨享（到群里分享自己的经历）
3、到群里互动（分享自己的经验，通过别人的分享看到自己，给群加持能量，并通过坚定自己新的信念，稳定自己的能量）
4、写简文（将别人的，自己的经历，或书的理解，或任何思考，用文字沉淀下来，记录在日记或简书）
5、跟上老师的直播课
6、持续让自己或别人感觉自己的变化，对方愿意跟自己敞开
用以上的标准要求自己，不怀疑课程，简单相信照做，将问题回归己身，提高自我觉察能力，不停自我练习，打断一停止一自我舒缓，稳定自己能量。（桃姐的例子，以前不喜欢孩子，一提前孩子心难受，特别是孩子小学的环境和人。师姐特意去学校附近走走，对学校，老师，同学环境等等进行自我舒缓，放任定律舒缓，慢慢地，当再提起时，心中已没有任何情绪，越是难受越不能逃避，要做舒缓，让自己好起来）
听完师姐的分享，投射自己能认真学起来，已经错过太多了，难道还要再错过吗？要收获想要的，聚焦所要，走上修练之路。
周一早上，儿子说头晕，不舒服，要请假在家休息一天，10月请假了3次，
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