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书名《深度工作》
字数
1论排出干扰到重要性
本是个很聪明的人。他毕业于名牌大学，获得经济学学位，和很多与他相似的人一样，对自己的职业生涯雄心勃勃。
那次关于Excel的顿悟之后，他辞去金融公司的工作，回家准备下一步工作。
“我总是不停地上网，查看电邮；我根本停不下来，好似一种强迫症。”本讲述辞去金融工作之前那一段时间里自己的状态。
他的方法很极端，却很有效。“我把自己锁到一间没有电脑的房间里：只有课本、笔记卡片和荧光笔。”
最初远离电子设备的日子很难熬，但本强迫自己坚持下去：他必须学会这些材料，要确保屋子里没有使他分心的东西。
排除一切杂念，一切干扰，让自己静下心来深度工作才能取得一定的成效。
2换个环境有助于自己深度工作
“哈哈哈”“汪汪汪”孩子的笑声、狗叫声不觉于耳。J.K.罗琳烦躁不堪，她正努力完成哈利·波特系列最后一部《死亡圣器》，这本书要串联起此前的6本书，满足数亿粉丝的期望，她压力很大。
今天，罗琳决定入住爱丁堡市中心的最奢华的五星酒店之一，因为在家庭办公室中很难做到全神贯注了。她用大手笔，只为支持这次的写作任务。
居住在豪华酒店套房，罗琳第一天的写作完成得非常顺利，于是她不断回到这里住。
如果不能改变自己，那就改变环境。创造有利于深处工作的环境， 取得好成绩。
3好习惯会成就一个人
达尔文在编写《物种起源》期间，也保持着严格的好习惯。早上7点起床，散步和用餐，从8点到9点半期间在书房工作。9点半到10点半一个小时的时间阅读前一天的信件。10点半到中午又回到书房工作。经过一段深入的工作时间后，给自己思考的机会。沿着固定的路线，在散步中深入思考具有挑战的想法，直到想出满意的答案，才结束一天的工作时间。
要慢慢养成一个好习惯。好习惯会带来好成就。你的好习惯价值百万。
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