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day3 音之节拍

day3 音之节拍

作者: 海白菜_3bd2 | 来源:发表于2018-05-24 18:41 被阅读0次

    感觉很抱歉,今天无处下手

    我没有过乐器培训,对音的节拍感来自于对朋友的一次观察,高中时有些艺术生会在教室里弹吉他唱歌,有一次我注意到其中一个女生会跟着节拍抬脚点地,身体随着音乐节拍律动感吸引了我,所以现在我在听音乐时也会动动手、动动脚去随着节拍拍手或点地

    我平时不做饭,今天在外面吃晚饭时我也试着去用筷子敲打盘子,但是敲两下,我的内在不自觉的“抗拒”:太吵了,噪音,或许是小时候父母管教太多,我内在的规律和秩序还挺多,我不喜欢敲盘子获得节奏韵律感(小时候家长告诉我,用筷子敲击碗碟是要饭的人才会做的),但是我会欣赏那些靠敲打盘子啊 水杯啊 还有弹动自己的脸颊发出的节奏韵律啊

    颂钵我也听过,瑜伽休息术时老师会轻轻敲击钵体,然后绕音回旋,我的身体好像会随着钵音移动一样,像一层一层水波荡漾开去

    今天我想我还没法让自己放松的去开启一场敲打乐,但是“强迫症”的我就想完成作业

    我就在心里暗暗对自己说,分享下自己内在有的一些节拍感吧

    1 2 3 4……1 2 3 4 这是我跑步的节拍,或者说呼吸的节拍,我不喜跑步,所以每次跑步不想气喘吁吁我就在心里给自己喊节拍,比如说吸气时1 2 3 4 然后呼气再1 2 3 4 ……就这样让自己稳定呼吸节拍,安住在跑步的当下

    1 2 3 go……这是我给自己鼓劲、加油时的节拍,比如说做手倒立,有点恐惧时,我就嘴里念叨着 1 2 3 go……然后抬腿向上,按照这个节拍不断尝试,不断去做,我爱纠结和忧郁,我也知道很内耗,但是就会陷入这种模式中,1 2 3 go ……可以让我放下恐惧和焦虑,像我的北交白羊座一样勇敢去实践,去做……

    上楼梯时我会数台阶,我住6楼,数一数台阶反倒更有劲往上走,好像我以前去爬山时,我喜欢落单一个人慢慢爬,爬的时候我也会数节拍,1 2 3 4 ……一直数到一百,然后重新数,山峰在,我的目标在,我就靠着数数一直爬啊爬

    这样数数的时候我会很专注,会静下心来在当下,虽然没有美好的韵律感,但是确属我独特的乐章,是我肯定自己,不断去做的推动力!

    今天作业身边可用的就是家里那几个碗碟,敲击乐章的话我想我要花点时间去尝试很多次,我会在周末时做进一步尝试,周末时自己会更放松一些,到时再完成一首协奏曲

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