这是菡萏萏的第1534篇
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连着第6天瑜伽加冥想了，每次结束之后心都特别的静，具体来说是回归了自己的内在，关注身体的动态，回归内心的好处就是，这个时候能区分出什么是自己想做的事情，什么是自己觉得应该做的事情。
比较清醒的看见这个部分的话，可以做个选择，跟着心走，这样身心合一，否则就会有种被推着走的感觉，满足自己是这样的，放在关系中也是类似的，比如说，做对方想要的事情，而不是做我们觉得他想要的事情。转换思维，顺着我想要或者他想要什么来行动，会让自己的和他人的幸福感提高很多。
当然，有的选的情况下，选择自己想做的，没得选的情况下，就选择利益最大化的，从心都是建立在基本的生活生存得到保障的前提下，不然没有这个条件来讲怎么让心理富足。
我们这一代人，往往在前一代人的基础上，已经不用去考虑生存的问题，就会开始想要精神层面更好的追求，其实是非常幸运的，虽然在心理的成长道路上有的人会发现缺乏了很多的陪伴或者心理的能量支持，但当时我们的父母已经给了他们能给的最好的东西给我们了，特别在他们用双手创造财富的同时，我会愿意看作每一代都有每一代的使命，也许他们是创造好的物质基础，我们是创造好的精神基础。
疫情被困在家，抢菜，做饭，应对突发情况，这次的事情也给了很多的机会和自己去相处，集中性的有不少需要面对的课题，在这个过程中也在不停的锻炼自己心理容量，换个角度，不和控制不了的事情做对抗，反而能感到当下就是刚刚好。
以上，享受每一天。
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