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心情有点低落

心情有点低落

作者: 乐坛妈妈在成长 | 来源:发表于2022-06-07 11:03 被阅读0次

今天听了一段直播感觉心理很焦虑,或许是自己没法去管理孩子,就特别的想控制孩子,最后啥也没搞成,反而把自己搞的心浮气躁!

日子就是这样,昨天都好好的,只要自己没做好一件事就会又点烦自己!

对自己做事不专注也很烦,所以早晨找朋友聊天,发现每个人都有情绪低落的时刻,只是看我们怎么去调节!

刚做了一下健身操,身体上身心都舒畅了很多,情绪值还是不是很高,有时候就特别想一个人静会!

但发现又静不下来的时候特别难受!你有没有过这样的感受呢?

留言告诉我,我们一起来吐槽不开心的情绪吧!

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