【妖约芳香133】
20180718 周三 嘉兴 晴 34度
很多时候，人常把自己的幸福交到了别人手里。
像我自己，经常把自己的情绪交在孩子的手上，当看到她用手机超时，火气就上来，平静和快乐也不翼而飞；也经常把情绪的控制权交到爱人身上，当有不满之事出现时，内心立刻失去冷静充满怨气；甚至会因不认识的人的言行，而怒火烧身，估计此种种你我都曾有过。
那个当下，情绪人掌控了自己，失去了理智，只为了心里的应该和不应该，为了事情的对与错，开始争执。于是成为了情绪的奴隶，而不是主人。
所以，当情绪升起，是否能清晰地看到，那个委屈的、愤怒的、不耐烦的、无望的种种情绪背后的那个自己，或者说那个曾经的自己在恐惧着、渴望着、害怕着什么？当下看不到自己这一部分，就成了纯粹的发怒，下次还会很快的到来。而每次能冷静下来去真正地看见时，知道事情的真相并不是表面所体现的时，会给自己带来什么益处呢？
就像我看到情绪背后，自己的控制欲，恐惧，是曾经发生在自己身上的，而今我把它们投射到孩子身上，这让我更加地恐惧和焦虑，于是就成了条件反射，或者需要提醒自己，这只是我的想法，我的曾经，而不是孩子的。我是要满足自己，而不是去要求孩子，聚集到孩子的身上，特别是针对她的不足，那样对她对我都是窒息。我们都不喜欢，都不开心，可又在轮回地做着。
会痛苦的事情，也正说明自己还没有超越此状态的心态和能力吧！一直在修行——修正行为的路上。痛并前进着！
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