被吞没的感觉

被淹没、被吞没的感觉。

今天感觉有点抑郁。最近感觉有点抑郁。持续一段时间，有种被抑郁吞没的感觉。

很熟悉的感觉，熟悉的被吞没的感觉。

工作时候，工作一多，加班几天，不回家住宿舍，一直待在单位，感觉时间被工作占满，就会有被工作吞没的感觉，变得无力，变得抑郁，会想哭。

路上看到医院，住院楼，门诊楼，三四五六栋楼，构成一个小圈子，想起住院时候的情形，也是整天整夜的待在医院，看到医生护士患者在医院日复一日的生活，也是会有被吞没的感觉，感觉就生生世世在医院一般。

被吞没的感觉。

我是太容易陷入情景中了，太容易陷入当下，太容易陷入想象。

其实放长远来看，这只是一小段时间一小段人生，对当时的我来说，却好像已经是全部，好像已经是盖棺定论。

吞没感。抑郁感。无力感。

其实抑郁的背后，是焦虑。焦虑于育儿，焦虑于工作，焦虑于生活，焦虑于人生。

而焦虑的背后，大概是不满。对自己的不满。

大概也有热闹之后的失落。

虽然觉得自己的心已经比较平静了，但还是受到节日氛围的影响了。

早睡，早起，运动，学习，综艺。

带娃的事儿，尽量交给她爸。

家务，收拾，整理，当做学习之余的放松和休息。

吃水果，吃苹果。

吃零食，多喝水。