我们常说，想要幸福，或者是获得爱情的美满，首先要学会爱自己。
花若盛开，蝴蝶自来。与其带着捕蝶的网四处追捕蝴蝶，不如精心经营一个花园，花朵的万紫千红、芳香四溢，自然吸引美丽的蝴蝶飞来共享花的美妙！
如何盛开？
那就是从头到脚，从里到外，从有形到无形…地全方位提升自己，比如：努力让工作出色，用读书提升内涵，练习优雅谈吐，保持优美体型，从头发，到皮肤，到指甲…都是那么的精致和个性。
当你持续去这么做，你的举手投足都会散发自信的魅力！
所以，爱自己从来不是一句口号，而是要付出更多的行动去变得更加美好，找到自己真正热爱的事，然后高度的自律去从事它，实现它，做出让自己满意的成绩。
因为人是社会的人，需要归属感和价值感去经验自己的存在感，才会由内而外地去感受到自己的美好，感受身心愉悦，从而散发自信光彩。
为了身体健康，也为了走出去搭建自己的圈子，年后决定去练习瑜伽。
说实话，练习瑜伽是一件要很有耐力的事，要不断挑战自己身体的舒适区去完成一个个动作。
在第一节课高强度的难受训练中，内心还有点质疑老师的教学方式：我们是初学者，有必要第一节课如此高强度吗？不应该循序渐进练习吗？这样不会让学员产生畏难情绪而消减积极性吗？……
昨天去上了第二节课，阴差阳错地上了没打算上的形体课。
同样是特别的累，动作都很简单，站墙、走步…但把简单的动作保持做到极致，同样是特别特别的累，需要很大的定力。
还好，我都用自己的坚韧严格完成每一个动作练习。
老师说形体课是女性最重要的一节课，可以矫正你很多不恰当身形，比如走路弓腰弯背，头先行等，让你的气质瞬间感觉不一样，走出去你会更加的自信。…
一个小时下课后，走路回家，不由自主地挺拔身子，送出胸部，抬起傲娇的下巴。哇塞，那种带劲的感觉太爽了！自信瞬间提高了8度！
因为遗传，我背部有一点点习惯性的弯，再加上向来的不自信，整个人常常看起来没有一点神气。
从很多随手拍的生活照片中，看起来真的很萎靡，很不好看！刻意摆拍，也常常不好看，偶尔有一两张好看的，都是自己很努力摆出感觉中好的姿势了。
在我极度想要由内而外地改变自己的今天，老天引导我去上形体课，实在是最好的安排！
过去说爱自己，单纯提升内在是远远不够的，因为外在形象是你我都时时刻刻看得见的，人都是视觉动物，外在的同步改变也非常的重要，才能更加极致地彰显你的内在美。
所以腹有诗书气自华，在我看来只对了一半！不然为什么很多人都说我读了很多书，很优秀，可是我自己走到哪里都不自信，都没有底气。
正是含胸弓背的萎靡形象影响了我，让我总用比较低的视觉去看自己，不自觉地用比较低的姿态去表现自己。
形体课，将是让我变得又锐又美的人生新起点。很累，但我发自内心地热爱，一定可以练就我的优雅姿态，自然流露内在的诗华。
爱自己，就用自律自美的行动去成就自己吧！
今日话题：你为爱自己做过哪些行动？
08花花：爱自己，不是一句口号！
网友评论