当我们有负面情绪时，最重要的就是分析生气的原因。针对问题解决问题才是根本。我们也要允许自己有负面情绪的发生，在生活中每天都会遇见很多人，许多事情，不可能都是好事，也不可能遇到的人都会如吾意。这时就是考验一个人的心性，心态，智慧的时候到了！
我们都应该明白，不是所有的人，所有的事情都会如我们心意。允许我们做自己，也允许别人做别人。世界本就是多姿多彩，有不同声音，不同的看法，不同的观念是再正常不过了！我们看不惯，是我们自己的问题，和他人无关，是我们的胸怀、肚量和修养不够，又何必跟自己过不去，自寻烦恼。
同样，如果真是别人错了，那又何须生气呢？拿别人的错误来惩罚自己，更是不值。一生就这几十年，为何和我们自己较真。气坏了身体，造罪地还是我们自己，多傻呀!
每当我们想不开地时候，多向内求，把错误归于我们时，就会把怒火由大变小，甚至消失。其实想想看，现实生活中哪有那么多的大事，大部分不都是鸡毛蒜皮的小事。宽容大度一点，不都过去了。没必要太计较，你让我一寸，我让你一尺，就会减少很多矛盾，也就会少生很多气。
另一方面，人生病，百分之八十都和情绪有关。为了家人和自己的健康着想，也尽量多想开些，健康的重要性也不必多说，我们都清楚。
想到这些，我们就明白了，多修炼我们自己，没必要和没必要的人生气，也没必要和不必要的事过不去。每天开开心心的过日子，把日子过得充实，幸福快乐就是美好的生活。
为什么要生气和自己过不去，真的很累，很难过，真是太傻了，遭罪地还是自己，真是没必要啊!
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