4月8日断网简报

断网时间：早6:10至8:19，晚8:05至10:07，共计2次。

早上看书一个小时，做早饭吃饭收拾出门约一小时。

晚上直接看书倆小时《非药而愈》，此书阅读完毕。

作者提出了蔬果豆谷的纯素饮食方式，对抗慢性病和炎症，提升身体健康指数。这两年觉得吃太多肉身体负担太重，所以慢慢在减少动物性饮食的比例。