“右边8下，好，放下。左边8下，好，一组了。”一枚哑铃被我紧紧攥在手中，随着手臂的收缩上下舞动，仿佛在回应着舅舅的话音。较为轻松的完成第一组训练，让我心中产生了一丝细小的自豪感，不等舅舅说开始，我就继续第二组的训练。
第二组训练只要做5下和刚才完全一致的运动即可，对于这“无比轻松”的任务，我有些满不在乎。“一下，两下，三…下！”怎么哑铃感觉更重了？在心头吃惊之余，我也明白了举哑铃对肌肉的锻炼量是逐步累加的。脸上露出一丝隐晦的苦笑，刚才的自豪也荡然无存，“加油吧。”心中既有些无奈，又重燃起了斗志，继续开始了训练……
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视觉练（①×②×③×④×⑤√⑥×⑦×）1/7 花体字（①√②√③√④√⑤√⑥√⑦√）全勤 23点睡（①√②√③√④...
这是一个修练灵元的地方， 从弱到强是 练体境 练气境 练神境 练体难 练元难 练神难 化体期 化元期 化神期 修神...
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语文新学课乌鸦喝水复数习了1到7课习字1页1课1练56.57页语文导学练51.52.53页体肓课道德与法治课。
太极开封法刀策 静心接通太极法能量灌予清负体 阵阵威凛正气能 挥刀有力传灵能 灵体有待强练身练体练灵通心能 ...
1、终于 我真的可以坐下来开始写了……写什么不重要，这是我的记录窗口，也是我表达的方式。 电脑里有一个文件夹，叫《...
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本文标题：练体日记（1）
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